Arcos Fitness Club
Region: MX
Thursday 02 October 2025 01:37:55 GMT
89791
9459
228
817
Music
Download
Comments
Joan Garibay :
Yo llevo 9 meses y me hermosa panza no baja! 😩
2025-10-02 02:01:07
152
tere SG :
cuántas veces a la semana se debe hacer cardio, yo lo hago diario
2025-10-02 02:13:20
24
bypradaw :
Hipertrofia, alimentación, cardio básico, mucha agua, vitaminas,
2025-10-03 01:28:01
0
laurys.r.zamudio :
Entreno dos días por semana pierna y ese día no hago cardio pero los otros tres días si meto cardio estaré exagerando 😬
2025-10-02 02:02:40
5
user9300139111768 :
LA GENÉTICA CUENTA MUCHO, INDISCUTIBLEMENTE!!🥺
2025-10-02 12:31:03
15
S O L L 🤍 🧚♀️ :
yo hago todo bien menos ejercicio jajajaa me crecerán?
2025-10-02 16:45:20
11
Isabella :
Yo entreno pesado, hago poco cardio, me alimento bien con mis macros y no siento que crezca, al contrario me veo más delgada 😑
2025-10-02 11:04:30
2
Mon :
pues yo quiero que me crezcan los brazos y me están creciendo las nachas😂🤭
2025-10-02 03:30:34
29
Jarochita :
Hago ejercicio, hago una rutina de peso y ya va para siete meses que hago esa rutina de peso, pero mi abdomen no quiere bajar qué ejercicio me recomienda
2025-10-02 15:14:30
1
Kelps :
Eres un genio muchas gracias por tus sabios concejos .
2025-10-02 01:56:20
22
Diana 🧿 :
Yo solo hago cardio cuando entreno tren superior y los días que me toca tren inferior es donde no hago cardio
2025-10-02 10:11:43
6
Esmeralda E Gonzalez :
Rutina de gym dieta personalizada 30 min de cardio y vamos bien en el tren superior.Se a bajado grasa pero los glúteos no crecen creo influye lo hormonal
2025-10-02 12:07:36
0
AdryanaBC :
Querido Coach y las que estamos con bastante sobrepeso es igual no tanto cardio o allí si esta bien fuerza y después cardio
2025-10-02 16:16:28
1
ROSY :
si es cierto lo que dice usted
2025-10-03 03:49:13
0
Aida :
Puede mandar recomendaciones de ejercicios para las que estamos en la premenopausia. No me dan ganas de nada y sin energía. Es difícil esta etapa 😞
2025-10-02 13:51:45
0
El Golpe Chilac :
totalmente de acuerdo una mujer que quiere ver resultados en sus glúteos con ejercicio debe dedicarse solo a éso y dejar de coquetear con otras disciplinas muy bien explicando parcero ,saludos
2025-10-02 02:14:18
27
🌸 RUFY 🌸 :
Gracias por la info 🙏😊
2025-10-02 15:49:22
2
renata dólares paz :
nombre a duras penas hago mi rutina de gim tres veces por semana , como para después hacer otra clase de ejercicio hajaja
2025-10-02 18:01:37
1
Claudia Miller :
Yo tengo 53 años
2025-10-02 22:31:33
1
Le ah lou :
Soy su fan coach
2025-10-03 01:26:57
0
Vane Grev :
Me identifico. Voy al gym 5 dias y los dos dias libres hago Muay Thai o Boxing. 🫣
2025-10-02 18:34:36
0
oliviaespinosal22 :
entendido y anotado. muy buena explicación
2025-10-02 01:52:17
9
Blanca Rangel :
La edad no es un factor para que no te crezcan?
2025-10-02 18:08:24
0
ً :
me sentí atacada afsjsgsgs
2025-10-02 16:28:51
1
Jazz Yebra :
Gracias totales a entrenadores como tú, aunque no es anuncio, pero el llevar un monitor como un polar me ha ayudado mucho a complementar, no es exacto pero me doy una idea para saber si estoy entrenando lo suficiente y a qué frecuencia para hacer el déficit.
2025-10-02 23:40:53
0
To see more videos from user @arcos_fitness_club, please go to the Tikwm
homepage.
