@svetlana.nutrition: 🌱 Полезная смесь из семян - моя находка для здоровья! Я беру: 100 г тыквенных семечек 100 г семян льна 100 г белого кунжута 100 г чёрного кунжута (если его нет - можно без него). Семена перемалываю отдельно (у них разная структура), потом перемешиваю и храню в стеклянной баночке в холодильнике. ✨ Чем полезна такая смесь? - укрепляет иммунитет и сердце - поддерживает гормональный баланс - улучшает пищеварение - даёт много клетчатки и Омега-3 - заботится о коже, волосах и ногтях Добавляйте в каши, йогурт, салаты или смузи - вкусно и полезно каждый день 🥰 @svetlana.nutrition - всё о питании и здоровье, без крайностей и с заботой о себе 🤍
Здравствуйте, всё замечательно, но семена льна хранить перемолотые нельзя их надо сразу использовать либо хранить в морозилке, приятного аппетита
2025-10-02 09:07:24
22
Екатерина :
Забыли семечки подсолнуха
2026-01-14 20:40:58
0
vsebudethorosho49 :
ЗОЖ даёт такой же рецепт, только вместо чёрного кунжута рекомендуют чёрный тмин, добавить желатин и мед. если есть ещё 1 ст.л. масла чёрного тмин.
2025-10-02 15:51:05
1
AngelinaSh :
Спасибо за рецепт! Как вы предварительно обеззараживание эти семена?
2025-10-03 13:12:57
3
Elena Caracas50 :
Все хорошо, но эти семена грязные..., вот как их обрабатывать или мыть?!
2025-11-02 16:26:36
0
Марина :
а, что у вас за измельчитель? смотрю он всё у вас перемалывает и семена льна?
2025-11-03 23:13:47
0
nastiksss :
Всі ці сіміна перемелені не зберігаються. Можна перемішати, і перемелоти перед вживанням.
2025-10-06 11:05:42
2
olgakiseleva.fit :
💯💯💯
2025-10-03 10:43:06
2
Наталья :
🥰🥰🥰
2025-10-04 12:50:40
1
Nadezda Rosupkina :
👍👍👍
2025-10-03 09:57:55
1
SAKIS :
👏👏👏
2026-01-15 22:23:48
0
viorica.65 :
🥰
2025-12-04 08:17:34
0
_alënyshcka_376 :
🥰🥰🥰
2025-12-07 16:53:35
0
Faridaeldarovna :
🥰
2026-02-17 17:28:54
0
user1230297194091 :
😂
2025-10-15 15:36:32
0
user3271174554841 :
ВСЕ ЭТО ХОРОШО...
НО СМЕСИ ОПАСНО ВМЕСТЕ ХРАНИТЬ, ОНИ ВСТУПАЮТ В РЕАКЦИЮ , ОКИСЛЯЮТСЯ, ПЛЕСЕНЬ, ГРИБКИ ЗАВОДЯТСЯ.
Я ПЕРЕМАЛЫВАЮ ОТДЕЛЬНО , А КОГДА ЕМ СМЕШИВАЮ..
2025-10-03 19:11:02
3
To see more videos from user @svetlana.nutrition, please go to the Tikwm
homepage.