@adamflow_: BJJ and grappling solo drills #bjj #grappling #mobility #martialarts #brazilianjiujitsu

HarrigFee :

I dont have a tennis ball

Bushido Brown :

How many reps each?

sr9_tmne :

May smn tell me what these help?

Sanxez :

Yo georges miqautadze?

hussarw :

I can do it without tennis ball?

￴￴￴ ￴ ￴￴ ￴￴￴ ￴￴ :

Thank you thank you thank you

not_eden5 :

How many reps?

Bjj.cam :

Bro I already do these drills but their great to help with muscle memory

Thierri_BJJ :

esse tatame ai

afonso :

Hoje many series of each?

novale :

La balle elle sert à quoi?

aday.gzl_ :

los drills se hacen por tiempo o por repeticiones, y cuantas series hacen, y cuanti tiempo descansan entre series?

Lipe :

como você fez esse tipo um tatame ?

alex 🇪🇸🇵🇹 :

lv youyou tu lui ressemble

Адриан :

israel :

Para que sirven?

santiagorsini :

Donde consigo esa camiseta

jhandi :

me acuerdo la primera ves que lo ví y dije q era muy fácil,me dio en toda la madre cuando lo intente xD.

Jesús :

Sinceramente muy buena rutina, mis dieces. La pelota parece una tontería pero en verdad ayuda mucho a estabilizar los drills.

Bloxykitsune.thisisdiffreent? :

Psalm 23

акк блокнули :

Braian :

cuánto se tendría que hacer de cada uno de los ejercicios?

calamarjarjar_codmobile :

THNX

📺 :

Does this train the shoulders?

Nori_Og :

algoritmo