@coachanissa369: اليوم حديثي عن اهمية الجلوس الصحيح و شكثر يأثر على الظهر بطريقة قوية و على المدى البعيد احتمالية اصابات عرق نسا او ديسك و غيرهم لذلك وجب الانتباه الشديد لعادات سيئة نقع فيها باستمرار ⚠️اتوقع الفيديو واضح و الحركة للكل للنساء و الرجال و طبعا في كثير حركات ثانيين سيئين كثير للظهر احطها لكم بفيديوات قادمة ان شاء الله ⚠️اذا كنت تعاني اي مشاكل بجسدك راجع طبيبك لاني لست مسؤولة عنك🙏 لحجز استشارة اللنك بالبايو و الموقع على كوتش أنيسة www.coachanissa.com ⚠️و الان شاركيني كيف تقعدون عادة؟ و احبكم كوتش أنيسة 💓
لما اجي انام بالباص دايم اقعد هالقعدة وارجع راسي على ورا.. والطريق ساعه ونص حرفياً انزل وانا ظهري منكسر ورقبتي بعد بس ماقدرت استغني عنها خصوصا لما اكون دايخه
2025-10-03 09:31:30
0
S'A ✨ :
الجلسه الاخير جلستي دايما :)
2025-10-03 11:30:49
0
To see more videos from user @coachanissa369, please go to the Tikwm
homepage.