@soulsofmama: La déchirure n’est pas une fatalité, fais tes exercices d’assouplissement du périnée pour maximiser tes chances d’avoir un périnée intact après l’accouchement #accouchement #grossesse

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Thursday 02 October 2025 19:47:06 GMT
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Comments

queenznb9
QueenZy :
À partir de combien de semaines peut-on commencer svp
2025-10-02 21:37:41
10
nalou995
Nalou :
J’ai essayé je suis rester au sol
2025-10-03 07:07:30
107
kyliaannunruly
𝐊𝐲𝐥𝐢𝐚𝐚𝐧𝐧 . 🤍 :
Je fais deux squat je suis déjà essoufflé j’arrive pas à remonter 😔
2025-10-03 01:42:29
145
jelilalamilliardaire
jelilalamilliardaire :
Ces exercices m’ont sauvé grâce à vous j’ai eu un très bel accouchement
2025-10-02 20:04:36
71
bis2338
TheFlower🌹 :
On peut faire ces exercices avec un col dilaté à 2cm à 7mois environ de grossesse ?
2025-10-03 00:25:26
1
user2805861339533
la Marque Déposée :
quand y'a pas la grossesse c'est facile de le faire
2025-10-03 11:45:31
0
verdi_anne
Verdi🍸🌼 :
essayez un peu ca à terme vous me dites si c'est possible Tsuippp
2025-10-03 19:19:19
1
jelena.482
jelena.482 :
Vrai, j’ai fais du sport toute la grossesse je n’ai eu 0 déchirure ni épisiotomie. Et 0 vergetures. Bien manger faire du sport et se détendre et prendre soin de soi
2025-10-03 16:51:42
3
djeinaboudiallo37
djeinaboudiallo37 :
J’ai tout fait mais déchirure m’a pas épargné 🥺🥺🥺🥺
2025-10-03 18:58:49
1
bbindy07
bbindy07 :
À pJe rôtir de combien de mois?
2025-10-03 11:21:59
0
imysa7
imysa7 :
À partir de combien de sa svp
2025-10-02 23:33:22
1
lunacharms.fr
Luna Charms :
Testé et approuvé merci 🙏
2025-10-03 11:11:38
0
priincessmewen
PriincessMewen :
On dirai moi il y a 1 semaine avec mes positions pour soulager mes regles 😂
2025-10-03 07:52:48
3
txanew
EMI🦋 :
À partir de 6mois on peut commencer ?
2025-10-03 13:19:47
0
awakounta31
Awa Kounta ❤️🥰 :
Tu pense que c’est facile 😅😅
2025-10-03 11:10:04
0
africagirl185
Africagirl18 :
Grâce à ces vidéos j’ai vraiment accouché sans déchirure 🥰
2025-10-03 15:53:05
0
shoppingeasyandship
Shopping_Cutie :
Même demi square c’est fort donc imagine un 👀
2025-10-03 10:31:12
0
stephaniequeen237
StephanieQueen237 :
Et bizarrement je fais tout ça sans savoir
2025-10-03 12:52:30
0
minaaa_kbl
A N I M S A Y 🥷🏼 :
Bon faut avoir le cardio je suis restée bloquée 🤣🤣🤣🤣
2025-10-03 10:21:15
0
lauraayekoe
lauraayekoe :
A partir de combien de mois faut il le faire ?
2025-10-03 10:00:23
0
petite_innaa
innaa :
je prends 3h pr récupérer quand je monte un escalier et tu veux que je fasse ça 😅
2025-10-03 09:03:02
2
sabax14
Sabax :
Ma sage m’a dit qu’il y’avait rien qui était possible pour éviter les déchirures
2025-10-03 12:16:18
0
maria_bxll
🩷Maria🩷 :
Mais askip c’est pas bien de faire des squats quand on est en fin de trimestre parce que le bébé il se met en pose siège et il est plus avec la tête en bas, après je sais pas, c’est se qu’on m’a dit
2025-10-03 08:26:20
0
lilwiana
Lili :
❤❤❤
2025-10-03 20:39:12
0
yatsuna10
yatsuna :
🥰🥰🥰
2025-10-03 12:27:03
0
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