@soulsofmama: La déchirure n’est pas une fatalité, fais tes exercices d’assouplissement du périnée pour maximiser tes chances d’avoir un périnée intact après l’accouchement #accouchement #grossesse
À partir de combien de semaines peut-on commencer svp
2025-10-02 21:37:41
10
Nalou :
J’ai essayé je suis rester au sol
2025-10-03 07:07:30
107
𝐊𝐲𝐥𝐢𝐚𝐚𝐧𝐧 . 🤍 :
Je fais deux squat je suis déjà essoufflé j’arrive pas à remonter 😔
2025-10-03 01:42:29
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jelilalamilliardaire :
Ces exercices m’ont sauvé grâce à vous j’ai eu un très bel accouchement
2025-10-02 20:04:36
71
TheFlower🌹 :
On peut faire ces exercices avec un col dilaté à 2cm à 7mois environ de grossesse ?
2025-10-03 00:25:26
1
la Marque Déposée :
quand y'a pas la grossesse c'est facile de le faire
2025-10-03 11:45:31
0
Verdi🍸🌼 :
essayez un peu ca à terme vous me dites si c'est possible Tsuippp
2025-10-03 19:19:19
1
jelena.482 :
Vrai, j’ai fais du sport toute la grossesse je n’ai eu 0 déchirure ni épisiotomie. Et 0 vergetures. Bien manger faire du sport et se détendre et prendre soin de soi
2025-10-03 16:51:42
3
djeinaboudiallo37 :
J’ai tout fait mais déchirure m’a pas épargné 🥺🥺🥺🥺
2025-10-03 18:58:49
1
bbindy07 :
À pJe rôtir de combien de mois?
2025-10-03 11:21:59
0
imysa7 :
À partir de combien de sa svp
2025-10-02 23:33:22
1
Luna Charms :
Testé et approuvé merci 🙏
2025-10-03 11:11:38
0
PriincessMewen :
On dirai moi il y a 1 semaine avec mes positions pour soulager mes regles 😂
2025-10-03 07:52:48
3
EMI🦋 :
À partir de 6mois on peut commencer ?
2025-10-03 13:19:47
0
Awa Kounta ❤️🥰 :
Tu pense que c’est facile 😅😅
2025-10-03 11:10:04
0
Africagirl18 :
Grâce à ces vidéos j’ai vraiment accouché sans déchirure 🥰
2025-10-03 15:53:05
0
Shopping_Cutie :
Même demi square c’est fort donc imagine un 👀
2025-10-03 10:31:12
0
StephanieQueen237 :
Et bizarrement je fais tout ça sans savoir
2025-10-03 12:52:30
0
A N I M S A Y 🥷🏼 :
Bon faut avoir le cardio je suis restée bloquée 🤣🤣🤣🤣
2025-10-03 10:21:15
0
lauraayekoe :
A partir de combien de mois faut il le faire ?
2025-10-03 10:00:23
0
innaa :
je prends 3h pr récupérer quand je monte un escalier et tu veux que je fasse ça 😅
2025-10-03 09:03:02
2
Sabax :
Ma sage m’a dit qu’il y’avait rien qui était possible pour éviter les déchirures
2025-10-03 12:16:18
0
🩷Maria🩷 :
Mais askip c’est pas bien de faire des squats quand on est en fin de trimestre parce que le bébé il se met en pose siège et il est plus avec la tête en bas, après je sais pas, c’est se qu’on m’a dit
2025-10-03 08:26:20
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Lili :
❤❤❤
2025-10-03 20:39:12
0
yatsuna :
🥰🥰🥰
2025-10-03 12:27:03
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