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@daayungg: wangi strawberry smpai rasa nak makan jer 🤣 #strawberrybodyscrub #bodyscrub #herbicosmy @HerbicosMY

Deeeee
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Friday 03 October 2025 13:33:38 GMT
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Show me who you are 🔥🙈 #yangmiemie #yangyilu #miemie #aktrischina #fyp
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¡Prueba este entrenamiento solo con mancuernas! Sin máquinas ni cables: ¡ganancias puras con mancuernas! Trabaja trapecios, dorsales y deltoides posteriores para ganar anchura, grosor y definición. 📝 Instrucciones de entrenamiento ➡️ Encogimientos de hombros con mancuernas: 3 series x 15 repeticiones (Trabajo de trapecio) ➡️ Remo con giro inclinado: 4 series x 10 repeticiones (Dos dorsales + core) ➡️ Remo con deltoides inclinado: 3 series x 12 repeticiones (Deltoides posteriores y espalda alta) ➡️ Remo inclinado + Aperturas de espalda: 4 series x 8 repeticiones (Activación completa de la espalda) ✅ Descansa de 90 a 120 segundos entre series para maximizar la recuperación y el rendimiento. ¡Manos a la obra! 🙌🔥
 #ESPALDA #BACK #REMO #ROW #LATS 

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Be better people #fyp #dog #doglife #dogrescue #foryoupage
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Como dicen: No sé dice
Como dicen: No sé dice "ya te olvidé." Se dice... . . . . . Y el temita...❤️💛💚 TINKUS 100% Boliviano. ❤️💛💚 #tinkusbolivia🇧🇴👍 #paratiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii #cbbabolivia🇧🇴
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