Tóm lại ăn gì thì ăn.Né mấy món này ra: mì tôm, nước ngọt,đồ ăn chiên rán hàng quán vì dầu bẩn, ăn ít cơm tăng đạm lên, ăn chất béo tốt , uống đủ nước. Làm đc như thế thì bao khoẻ
2025-10-05 23:31:37
41
Thành Lộc93 :
Từ lúc làm theo cách nhịn ăn, mình từ 76 h còn 69kg! Cảm giác hiệu quả hơn hẳn các chế độ kia, mình loay hoay cũng 2 năm mới ngộ ra đc
2025-10-11 01:52:08
2
nhtrungphm21 :
thay đổi thói quen ăn uống sẽ đem lại lợi ích bất ngờ 🥰
2025-10-04 15:41:34
3
Nguyễn Trọng Huy :
Mãi yêu bác sĩ ♥️♥
2025-10-16 13:12:33
2
thíchhàngbom :
do mất cân bằng năng lượng
2025-10-07 20:58:20
1
lm__Obito :
Mình ăn theo chế độ tính calories bớt 500 calo so với những hoạt động thường ngày + đồ ăn bình thường nạp. Mình theo được 5 tháng giảm 10 cân
2025-11-05 04:33:34
1
ISO Lean Expert :
👍👍👍
2025-10-04 10:33:02
3
Hai Vĩnh (198x) :
🌹🌹🌹🌹💐💐💐🌸🌸
2025-10-08 11:46:02
1
Enterogermina :
🥰🥰🥰
2025-10-08 13:42:05
0
Tiến♥️Có 5 tỷ thì đổi tên🥀 :
🤣
2025-10-12 04:44:23
0
Naas :
năng lượng nạp vào luôn nhỏ hơn hoặc bằng năng lượng tiêu hao thì không bao giờ béo(trừ bệnh tật).
2025-10-03 17:58:19
7
Huy Thành :
@Nguyễn Như bác này uy tín nha e, mua sách về xem đi
2025-10-28 01:31:25
1
Nhìn gì mà nhìn??? :
Cảm ơn content của bác. Bác có thể làm thêm content về cơ chế tự làm sạch vốn có của gan, thận và hệ miễn dịch được không ạ?
2025-10-09 17:40:31
0
Thịnh Hồ :
nhịn ăn gián đoạn phải không mọi người ❤️❤️❤️. có nhu cầu giảm chút trọng lượng
2025-10-03 16:59:04
2
Thanh Vinhh :
😏😏😏
2025-10-07 17:08:27
0
Nguyễn Trí :
🥰
2025-10-19 07:44:06
0
chaien270120 :
Bác sĩ làm video làm sao cho mập chứ ăn hao của quá mà ai cũng quở ốm 😅
2025-10-27 10:01:10
0
ZAKHAM NUEZ :
😅😅😅
2025-11-06 06:42:12
0
bryandonut7 :
mình cứ hôm nào giảm ăn 1/2 do việc, thì hôm sau đau dạ dày, ko thì bị cảm lạnh. hay là mình giảm ăn sai nên sức đề khâng giảm.
2025-12-03 09:45:45
0
Mai khoẻ đổi tên 🌻 :
🍀🍀🍀
2025-12-23 14:08:35
0
To see more videos from user @thsgau, please go to the Tikwm
homepage.