@karem_elghitani: دلوقتي تقدر تاخد جدول تدريبي مخصص ليك انت ب 299 جنيه فقط معمول مخصوص علشانك وكمان لو زودت 200 جنيه بسعر 499 هتاخد نظام تدريب ونظام غذائي كمان ومتنساش تسأل على عرض 30% علي التدريب الاونلاين #كريم_الغيطاني #kg #Fitness #gym #GymTok
في المره الاولي في السبوع العب بوش ليج بول ثم يوم راحه ثم بوش بول
يوم البوش الأول في الأسبوع العب الباي مكان التراي
يوم البول الأول العب الباي مكان التراي
و باقي الأسبوع متبدلش حاجة وامشي جدولك زي ما هو
لو دا قلل العب عندك يوم البول استمر لو لا كلمني وهنبص علي جدولك
2025-10-06 15:28:04
1
عز :
طب انا الباي عندي ضعيفه ابدأ بيها قبل الضهر يعني ولا اخليها مع يوم الصدر
2025-10-05 15:04:48
0
To see more videos from user @karem_elghitani, please go to the Tikwm
homepage.