@somosdecanela: Respuesta a @Fj Si sientes que tu #descanso no es el adecuado, te falta energía a lo largo del día y vas empalmando las semanas sin que los síntomas de #cansancio mejoren, puedes probar esta combinación que ha funcionado bien para muchas de nuestras clientas. Ya sabes que esto son recomendaciones generales y que parten de la base de que tus analíticas son normales y no tienes una enfermedad diagnosticada. - Toma magnesio en forma de bisglicinato, malato y citrato por la mañana y a media tarde. Una cantidad total de unos 200-300 mg al día mg es más que suficiente. Procura tomarlo alejado de las comidas (si sabes que te sienta mal, tómalo con alimentos). - O toma cordyceps, por las mañanas, para potenciar tu energía y capacidad de adaptación. Una cantidad de unos 500-700 mg es ya una buena dosis para sentir la vitalidad que aporta. Puedes combinar ambos sin problema. ¿Has probado alguno de ellos? Te leo, querida/o hierbas.

Tus hierbas de confi

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Sunday 05 October 2025 07:19:53 GMT