@aksaule.madi: Решила запустить такую рубрику, ведь многие из вас просили рассказать подробнее о моём рационе. Сейчас мне уже можно хлеб из зелёной гречки, поэтому сегодня за основу беру два ломтика гречневого хлеба, заранее подсушенные в духовке. 🥪 1 бутерброд: тунец, огурцы, авокадо и руккола 🥩 2 бутерброд: ломтики қазы и руккола И по традиции немного тыквы, приготовленной на пару, и свежий огурец 🌿 Как вам рубрика?