@matheusobortoluzzi: 🔥 O ângulo certo no cross muda tudo no seu peito! 🔥 📍 Polia em cima = ativa a parte inferior do peitoral 📍 Polia no meio = trabalha o peitoral completo 📍 Polia embaixo = foco na parte superior (clavicular) do peito Não é só puxar o cabo — é técnica! Cada posição recruta fibras diferentes e transforma seu resultado.
Matheus Bortoluzzi
Region: BR
Monday 06 October 2025 21:38:21 GMT
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Comments
lima :
se um faz completo não tem problema fazer somente 1 então
2025-10-09 14:16:11
147
José matus :
el ultimo no es mas para hombros?
2025-10-10 16:57:59
35
Luan :
Nunca consigo fazer,sempre tem nego na polia tá até raiva
2025-10-10 14:33:14
54
Eli🎸 :
opa irmão, tudo bom? sou novo na academia, queria tirar uma dúvida, como faz para os músculos ficarem destacados assim? isso vem com o tempo??
2026-05-19 22:44:24
0
brunovsky :
Fazer os 2 primeiros
2026-06-29 22:18:30
0
gloriasantos9257 :
os três as mulheres podem fazer também?
2026-02-19 01:24:46
2
Gol Velho :
Não entendi pq no crucifixo tem que juntar os cotovelos e aí não.
2026-06-19 23:00:38
0
Emmanuel” :
Para que lo subes si no se va a poder descargar 😳
2025-10-28 21:15:55
2
marcelo gonzales :
Interesante e importante consejo.
2026-06-10 10:12:04
0
Jhonatan Bastos :
Esse último exercício está pegando ombro. O certo é fazer ele fechando.
2025-10-20 21:19:20
1
Ricardo DA Lopes :
exercícios para tríceps
2026-03-16 23:58:28
0
❤️Regi e Raquel❤️ :
esse último exercício não seria na altura do ombro não,assim ele pode fazer mas ombro que peito
2025-11-04 14:50:52
1
Samuel Victor :
eu sinto o ombro demais nesse exercicio
2026-05-04 01:15:47
1
Coach patora :
Strong
2025-10-24 13:12:58
1
Christian Oliveira 💎 :
quantas repetições de cada são ideais??
2026-04-10 20:44:53
0
fabethmorrissey :
Obrigado, irmão. Me salvou aqui, na academia. 🤜🏼🤛🏼
2025-10-22 18:01:44
2
El Vlog de Kamil :
excelente gracias
2025-10-16 20:14:07
0
Gengis Khan :
Obrigado!
2026-04-14 09:34:36
0
Chicão Bsb :
Show
2025-12-09 00:01:48
0
Alex :
por q no pones tus videos para descargar??
2025-10-23 01:07:57
0
fernandobudach2 :
é oq eu mais gosto essa máquina e show
2025-12-10 21:27:19
0
fabiiooo34 :
esse último é melhor deixar a pulia na altura da cintura! e o movimento sempre pra dentro.
2026-04-10 20:12:27
0
Tàilx :
How many set - rep , sir ?
2025-11-14 13:06:40
0
fartalex :
Любимый тренажор
2025-11-06 21:42:18
0
Giovanny Velasquez :
el último creo q es más para bipcer si no me equivoco
2025-10-18 11:00:33
0
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