@nutri.soniacassia: O café da manhã da mulher 50+ precisa começar pela fonte de proteína (ovos, queijo, carne, atum, sardinha), fibras (sementes), frutas e pode ter pão também. Evite: pão com margarina ou com geleia, café açucarado , suco de caixinha. ISSO DEIXA SEU CORPO INFLAMADO. Tem grande carga de açúcar no sangue e te faz sentir fome, irritada, com vontade de comer doce, inchada… Dra. Sonia Cassia Nutricionista CRN1-10616 #mulher50 #menopausa #emagrecer #vidareal

nutri.soniacassia
nutri.soniacassia
Open In TikTok:
Region: BR
Tuesday 07 October 2025 16:49:43 GMT
101126
2993
89
429

Music

Download

Comments

drikaministra
Drika Adriana :
a fruta pode ser maçã?
2025-12-14 11:23:32
2
gustavo4396
gugu :
E mesmo ,deu certo graças a Deus 🙏🙌🙏 Deus proverá e Efatar shalom 🙏 amém, um bom dia
2026-03-20 13:21:22
1
lauddy31
lauddy :
cabelo maravilhoso
2025-11-26 12:32:16
1
elisabetebarzf
Elisabete Barboza :
Se tiver condições financeiras pra tudo isso muito bem.Eu particularmente nos meus sessenta anos morando no sítio meu café da manhã as 3:00 da manhã é um café preto e vou pra mangueira ajudar meu marido na ordenha depois do leite na beira da estrada por volta das 9:00 vamos pra casa almoçar pra continuar na lida. ❤
2025-10-08 13:19:27
5
amellya.mel
Mundo Felino :
esse negócio de cortar o açúcar do café é uma das coisas mais sem sentido q eu já vi, pois a pessoa corta o açúcar do café, q é bem pouquinho, mas come bolo, pudim, bolacha...
2025-10-28 20:03:40
4
lualuana.me
Lua Luana :
Eu tenho mudado muito meus hábitos alimentares agora com 50 anos
2026-05-11 21:37:28
2
lmsp73
. :
Eu não tenho nem fome, no máximo um cafezinho passado na hora😏
2025-10-08 01:26:26
6
eliana.davi1
eliana davi :
pode ser cafe com leite
2025-10-22 10:00:51
2
carlalima86697
Carla Lima :
Faço uma panqueca de banana vom um ovo e duas colheres de aveia mas o café com leite não abto mão
2025-10-11 03:09:07
1
marlyrocha65
marly Rocha :
Pronto, amei. Você é das minhas amei. Essas dicas? Eu acho que eu tô assim, tô precisando que algo mais nutritivo. Não gosto mais de pão de manhã cedo com café. Prefiro o batata, doce, ovos, mexido. Ou ovos cozidos, a veia linhaça. O mix de semente, leite de aveia, leite inhame. Esse é o meu café
2025-10-08 14:12:23
2
vagnamoraes
Vagna Moraes :
Dra por favor passe o nome do adoçante por favor obrigada
2025-10-08 19:52:40
2
essenciademulher50mais
essenciademulher50mais :
Muito verdade e necessário 👏👏👏👏
2026-05-13 12:27:07
1
cacau7834
cacau :
este vídeo veio em uma boa hora estou com 52 todos os sintomas e a barriga da menopausa,é totalmente perdida
2025-11-02 23:32:41
1
rozibelc
Rozibel Cordeiro de Faria :
Eu não uso açúcar no café , sempre ovos mexidos
2026-03-28 23:43:26
1
andreiaapos50
Andréia Romera :
aprendi e descobri q é vida , proteína é td🥰
2026-03-25 01:35:30
1
ednaferreiraprates
ednaferreiraprates :
Isso mesmo!👏👏👏👏
2025-10-08 01:21:26
1
anaacleid
anaacleid :
Dra por favor me fale quantas gotas de adoçante para uma xícara de café
2025-11-01 14:29:15
1
gustavo4396
gugu :
vou comprar fubá c/ manteiga mix , animal no café da manhã é ótima Deus no controle 🙏
2026-03-20 13:25:26
1
linelsadelmondes1
Linelsa Delmondes :
quase não como nada tô me sentindo muito gorda😔
2025-10-08 09:08:05
1
mimo53754
Mimo :
preciso muito! Obrigada.
2025-10-08 01:26:13
1
dalvarodrigues52
Dalva Rodrigues :
Obrigada pela dica 🥰
2025-10-07 23:33:18
2
reginamariademoura
Regina Moura :
amém 😊😊as dicas
2025-10-07 23:40:20
1
dorasousa698
dorasousa698 :
que maravilha
2025-10-19 20:06:16
1
edinabarbosa13
Edina Barbosa 2732 :
verdade lindaaaaaaa
2025-10-07 19:14:23
1
andrenice.alves
Andrenice Alves :
É possível suprir a proteína de fonte não animal?
2025-10-08 00:10:13
0
To see more videos from user @nutri.soniacassia, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About