@vah_ilyas: Заранее извиняюсь за голос, у меня был заложен нос🫩 Как правильно размять плечи перед соревнованиями, чтобы бить во всю силу и обезопасить себя от травмы? В этом видео я показал короткую разминку для вас, неважно перед тренировкой, или соревнованиями, не забывайте разминаться качественно, не только плечи, но и все тело #capcut #viraltiktok #волейбол #foryoupage #рек

K1NG
K1NG
Open In TikTok:
Region: SA
Tuesday 07 October 2025 18:18:59 GMT
70755
4608
37
409

Music

Download

Comments

lxnko.l_
lxnko.l_ :
як розтягуватись перед тренуванням?
2025-10-08 21:16:52
0
ninjik7
NINJIK :
перви
2025-10-07 18:29:33
0
leslieburke59
kirillbbe :
спасиииибооо после завтра игра
2026-01-09 13:44:05
1
monster201220125
monster2012 года :
я вообще не могу нормально бить пайп сними гайд😁
2025-10-07 19:41:07
50
geinatural4
volleyball 🏐 :
спасибо большое
2025-10-08 00:29:44
4
1genbay
igenbay :
На колени какие упражнение делаешь?
2025-10-15 18:17:39
0
alfa.lol.0
zxcalfa :
дай гайд на разминку коленей, хочу новые упражнения добавить)
2025-10-08 13:25:29
3
sanraysea
Sanraysea :
где центральный блокирующий?
2025-10-08 09:25:02
7
vovasi270
VoVaSi :
привет, дай совет что делать если на волейболе сломал мизинец на правой руке и руку загипсовали по локоть, у меня только стало получаться атаковать, правильно выходить под мяч, а тут бам и перелом, помоги пожалуйста я боюсь много забыть
2025-10-07 18:43:45
1
zlata_vollayball
zlata_vollayball :
помогите кто нибудь. Хочу научится делать блок, но вообще не получается. То кидают не туда, или что. Все шаги правильно делаю, но руки и мяч не туда
2025-10-11 19:00:10
0
velmakin13
velmakin13 :
где футболку взял?
2026-01-14 06:50:58
0
ninqwrrr
ninaaa :
Как бить так же ровно и сильно, как вы? И что можете посоветовать для улучшения техники, чтобы было меньше боли в плече, спасибо!!!
2026-05-01 19:23:43
0
monster201220125
monster2012 года :
спасибо
2025-10-07 19:53:46
3
user40692887354927
sszuuyu :
2025-10-10 04:35:28
1
p_o_d_p_1_v_a_s
SETTER15YEARS🏐✨️ :
@Shadow
2025-10-08 05:50:52
1
kost_sax17
🙅🏻‍♀️ :
🥰🥰🥰
2025-10-08 10:15:44
0
gllzb0
Zorigto :
🤔
2025-11-01 16:35:26
0
a.l.a.n172
Ala7r :
Очень помогло отдуши брат
2025-12-07 12:41:49
1
normal_person1135
. :
💪
2025-10-14 11:11:31
1
atabekov707
Атабеков 🏌️‍♂️ :
если лицо такие удари поедут больна будет
2025-10-25 09:41:32
0
To see more videos from user @vah_ilyas, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About