@dmtx_oficial: ¿Te cuesta mantener el equilibrio al hacer zancadas? 😅 💡 Truco: Antes de dar el paso, asegúrate de que tus pies están separados al ancho de tus caderas y mantén esa distancia durante toda la zancada. Así activas mejor los glúteos, piernas, proteges tus rodillas y mejoras tu equilibrio. No se trata solo de hacer el ejercicio, sino de entender cómo moverte mejor. #DMTX #calistenia #ejercicio #movimientofuncional #cuerposano

Henry Alexander Odre

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Tuesday 07 October 2025 23:04:49 GMT