La chica Bona
Region: ES
Wednesday 08 October 2025 13:45:17 GMT
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Comments
Maggie Mg :
cuerpazo con dos críos 💪🏻💪🏻
2025-10-08 14:44:49
8094
𝐴🌟 :
el cuerpo soñado de las girls
2025-10-08 16:21:46
3602
Raxarys_Colamussi :
Ya me cansé
2025-10-08 15:59:52
747
Ana Belén :
solo me he fijado en la casa
2025-10-08 19:30:25
1386
❤︎₊˚⊹♡𝓘𝓼𝓲𝓭𝓸𝓻𝓪₊˚⊹♡❤︎ᯓᡣ𐭩 :
que es la comba es saltar la cuerda ?
2025-10-08 15:30:07
210
liz :
con ese ambiente como no le dan ganas a uno de hacer ejercicio
2025-11-19 23:55:46
324
Pau (Chappell’s Versión) :
Esta es la vida que aspiro a tener; estabilidad económica, una linda casa , un par de niño@s y tener todos los recursos necesarios para entrenar desde casa ❤️🥺
2025-10-08 22:03:16
169
Pau ᖭི༏ᖫྀ :
Me encantan tus vídeos💗
2025-10-08 13:49:04
95
naomipacheco96 :
Y yo aquí echada
2025-12-20 08:47:31
25
SALLY💜 :
🤗en México le llamamos "saltar la cuerda" 🤗 WOW se aprende algo nuevo la comba 🥰
2025-10-08 14:21:09
190
Books :
porfa chica bona!! al hacer peso muerto, que la barra siempre esté en contacto con tu piel cuando bajas!! no la separes del cuerpo porque tendemos a tirar más de la zona lumbar 💖
2025-10-08 14:23:15
50
Tracy Martinez Silva :
tú me das, cocina, maternidad, creatividad, paranormal, maquillaje, desfile de moda y ahora el lado fitness... eres increíble ❤🥰
2025-11-19 21:00:54
8
paulaconsu__ :
esas mancuernas que maravilla son?
2025-11-28 12:25:05
5
⚔️{Damari$ Targaryen} 🐉 :
i con razón tiene ese cuerpazo .
2025-10-19 22:44:17
10
sole :
chica bona, haz un house tuor plisss😭😭
2025-10-09 00:26:17
61
★More★ :
AMO TU CASAA ES MUY LINDAA💗
2025-10-08 14:02:09
23
Ana :
Quiero un house tour, por Dios tú casaaaaaaa
2025-10-08 22:30:58
5
✨NURIA ✨ :
Dónde has comprado la goma que te llevas de viaje
2025-10-11 09:03:12
5
angel_12933 :
PRIMERAAAAAA,TE ADMIROO MUCHÍSIMO
2025-10-08 13:48:44
18
MARÍA 🧸🪩 :
Me parece q este vídeo ya lo habías hecho 😅😅😅❤❤❤
2025-10-08 13:49:51
18
✧•˖*°˖ pau୭̥✧°˖ •˖* :
que bella mujer 😭
2025-10-25 04:17:35
4
N𐙚 :
No manches 😭 si apenas me agacho y ya me duele la espalda y eso que aun no tengo ni hijos😭
2026-01-05 17:11:35
1
miri :
holiis, me gustaría ayudarte así que te recomiendo saltar a la comba al final de entrenamiento, ayuda más a la oxidación de la grasa haciendo intervalos de alta intensidad (30s a tope y 30 de descanso×5 series por ejemplo) a la hora de hacer las sentadillas y Zancadas procura que tus rodillas no se metan hacia dentro procura que los primero ejercicios sean aquellos que involucran dos articulaciones, en el puente de gluteo se mueven rodillas y caderas como en la sentadilla, así que de los primeros y la parada de gluteo de los últimos, y el peso muerto el primero, para activar bien el gluteo y añade también Abducciones de cadera, muy importante para las mujeres que solemos tirar de vasto interno 🥰🥰🥰🥰
2025-11-30 16:23:03
4
Chiquitina 🐼 :
Cariño, en las sentadillas ten cuidado con la espalda que se te inclinas demasiado hacia alante. ❤❤
2025-11-28 10:33:44
2
vanesa 🐈⬛ :
necesitamos un haul de tus instrumentos de gimnasia
2025-10-08 16:26:03
4
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