@abramov_channel: Соба с курицей КБЖУ на 1 контейнер: 530/58/6/60 Ингредиенты на 4 контейнера: Куриное филе - 850 г Соба - 280 г Перец болгарский - 200 г Халапеньо - по вкусу Соевый соус - 50 г Соус терияки - 80 г Морковь по-корейски - 180 г Варим собу как показано на упаковке. Перец болгарский нарезаем полосками. Куриное филе обжариваем со специями. Добавляем соевый соус и чеснок. Как влага выпарится достаем курицу. На той же сковороде обжариваем перец болгарский и перец халапеньо. Добавляем соус Терияки, морковь по-корейски, немного воды от лапшы. Тушим 5 минут. Возвращаем курицу. Добавляем собу. Перемешиваем. Готово.

Abramov_channel

Open In TikTok:

Region: DE

Wednesday 08 October 2025 13:48:03 GMT