@cherihanerekik: الحل بيدك حتى تحمي نفسك في تغيير أكلك و نمط حياتك 🤍 الأنسولين هو الهرمون المسؤول عن إدخال السكر (الغلوكوز) من الدم إلى داخل الخلايا (الكبد، الدماغ،العضلات…)حتى تستعمله لإنتاج الطاقة. يعني هو مثل المفتاح الذي يفتح باب الخلايا ليستفيد الجسم من الطاقة اللي في الأكل لكن في مقاومة الأنسولين، المفتاح (الأنسولين) ما عاد يفتح الباب بسهولة، فـالخلايا ترفض دخول السكر، فيضطر البنكرياس لإنتاج أنسولين أكثر وأكثر حتى يتغلب على المقاومة و هذا بسبب الإفراط في السكريات والمشروبات الغازية والعصائر الصناعية ، الجلوس الطويل أمام الشاشات وقلة النشاط البدني، السهر المزمن ونقص النوم 😴 و التوتر النفسي والعائلي ومع مرور الوقت: • يرتفع الأنسولين في الدم باستمرار، • يبقى جزء من السكر خارج الخلايا بدل أن يُستخدم كطاقة فيبدأ الجسم يخزّن الفائض على شكل دهون، خصوصًا في منطقة البطن، • ويشعر الشخص بالتعب والجوع المتكرر لأن الخلايا ما توصلها الطاقة الكافية والمشكل إن هالحالة ممكن تدوم لسنوات دون ما نحسّ بيها، إلى أن تتطور إلى ما قبل السكري أو سكري من النوع الثاني، وأحيانًا حتى إلى أمراض أخطر أخطر مثل: • أمراض القلب والشرايين • اضطرابات الهرمونات عند النساء (تكيس المبايض مثلاً) • الكبد الدهني • وارتفاع الضغط والكولسترول الزهايمر و حتى السرطان #صحتك_أولوية #شريهان_الرقيق #cherihanehealthylifestyle #مقاومة_انسولين #سكري

cherihane_Healthy_lifestyle

Open In TikTok:

Region: FR

Thursday 09 October 2025 19:44:46 GMT