@matzehielscher: Reichen euch 7 Stunden Schlaf? Dr. Hanna Heikenwälder über Erholung & Risiko | #hotelmatze #podcast

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Friday 10 October 2025 07:45:41 GMT
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Comments

krumel1998
X :
Hey, ich würde mich freuen, wenn ihr zu den Aussagen auch die Literaturhinweise zu entsprechenden Studienergebnissen herausgeben würdet. Vielen Dank!
2025-10-10 07:53:43
1005
epimind
Elyvion :
Alles unter 7 Stunden ist ebenfalls problematisch. Erhöhtes Risiko für Bluthochdruck, Diabetes, psychische Erkrankungen...
2025-10-10 12:09:38
448
jochimm
Freddy :
Ich würde mal behaupten, dass es sehr individuell ist. Einem reichen 6 Stunden, der Andere braucht eben 9
2025-10-10 11:59:09
530
anineleinad
Nina 🎧🪴🕯️✍🏼 :
Frauen brauchen aber mehr schlaf als Männer. Komme mit 8-9 Stunden am besten klar 🤗
2025-10-10 08:48:37
250
lookandturn
LookandTurn :
Hä? So funktioniert die Studie nicht. Das korreliert,ja, aber da besteht doch keine Kausalität.
2025-10-10 12:29:23
311
normalername51
Normalername :
Woher weiß man ob Schlaf die Gesundheit bedingt oder ob Leute die Krank/Belastet sind länger schlafen?? Die kausalität kann man doch nicht genau aufklären.
2025-10-10 09:10:28
193
midav86
Midav :
Könnte eine Aussage von Herrn Merz sein Wir brauchen keinen Schlaf Die Zeit können wir nutzen um zu arbeiten
2025-10-10 11:41:24
157
seid_nett_zueinander
Sunny :
Hä? Ich hab überall jetzt gelesen, dass Frauen 8-9 Std brauchen, weil wir Hormone produzieren müssen und das anstrengend ist für den Körper
2025-10-10 21:58:47
15
estragonrot
estragon :
ja genau. die Studie dazu hat bestimmt unser Kanzler bezahlt 😅
2025-10-10 12:33:20
43
lichtgeist
Stanek :
Korrelation ≠ Kausalität...
2025-10-10 12:36:45
105
racoonrobin00
RacoonRobin00 :
wie viel Schlaf man braucht sagt einem schon der Körper selber. das hängt ja auch mit unzähligen Faktoren zusammen, wie Schlafqualität, Belastungen im Alltag, Biorhythmus etc.
2025-10-10 09:09:00
53
teexie_fenwikk
Vera :
ich persönlich brauche den Schlaf... Schlaf ist mein Heilmittel... und ich brauche viel Schlaf... bin gespannt wies wird mit Kind 🤰🏼😊
2025-10-10 08:57:13
62
lamapici
LauraMariia :
Sorry, aber wenn ich mich nach 6-7 Stunden numeinmal noch müde fühle, spricht das doch wohl dafür, dass ich eben doch 8-9 Stunden Schlaf brauche und das Schlafbedürfnis einfach individuell ist. Also die Aussage „MAN braucht nicht so viel Schlaf“ finde ich nicht fair.
2025-10-10 12:11:34
22
rrr42424242
Btc :
Korrelation bedeutet nicht Kausalität
2025-10-10 19:03:00
5
marisreuver
MR :
Ist mir völlig egal ich liebe schlafen 😎
2025-10-11 07:11:49
2
bojoki1994
bojoki :
das schöne ist ja: wenn wir dann gestorben sind, wird sich keiner von uns denken "Mist, jetzt bin ich tot, weil ich gerne lange geschlafen habe" 😌
2025-10-10 16:09:35
6
floresnanna
floresnanna :
Frauen brauchen aber auch mehr Schlaf … Aber naja 😅 glaube es ist auch einfach super individuell, was arbeitet man, hat man Schichten. Kinder, Freizeit, Stress… usw…
2025-10-10 13:08:14
5
user_trxi
User2837552739 :
Naja vllt 6-7 Std guter Schlaf. Ich wache gefühlt alle 60min auf, liege kurz wach oder länger und bin gefühlt 70% im Halbschlaf. Ich „schlafe“ daher locker 9-10 Stunden, weil mir der Schlaf fast nichts gibt. Würde auch lieber nur 6 Std vernünftig schlafen
2025-10-10 11:39:26
6
markus_887
Markus :
Ich kenne keinen der aus Schlafmangel früher gestorben ist.
2025-10-11 06:50:27
1
frau__f__punkt
Frau F Punkt ✨ :
Unser Körper weiß wann er schlafen muss und wann er aufwacht. Funktioniert ganz natürlich . Aber nun gut 😐
2025-10-10 13:53:15
4
karma_akabane_xx
Kirito :
ich halte mich immer an die 8 stunden früher hieß es das sei die optimale schlafzeit
2025-10-11 06:06:52
1
melanie.sophie.uff
melles 🦋 :
Gute Nachrichten für mich (ich schlafe mindestens 9 Stunden) 🧚
2025-10-10 17:53:10
2
socke1180
user9995607470600 :
Ich fühle mich bei 8 Std Schlaf am besten. 6 Std ist für mich viel zu wenig 🤣
2025-10-10 16:29:44
3
ewedadonai
Marco Hüsing :
Ich finde Generalisierung nicht gut. Ich kenne einige Personen, die früherer normal geschlafen haben, aber durch Psychopharmaka länger, so wie ich, ich brauche mehr Schlaf.
2025-10-10 11:46:34
4
user6694108367087
Horus81 :
Ich schlafe 3-4 Stunden .. und jetzt lebe ich länger ?
2025-10-11 06:57:59
4
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