@olgaarmentopsy: 🖐️Alzi la mano chi fa “to do list”! Spesso presi dalla frenesia e dal lavoro ci dimentichiamo di noi stessi. Le to-do list attivano il nostro sistema dopaminergico, spuntare un compito ci fa sentire gratificati, ma se diventa un’ossessione, quel piacere si trasforma in stress. Oggi è la giornata mondiale della salute mentale e in un mondo che va sempre di fretta vorrei ricordarti che….. Non sei quello che fai. Se oggi non hai spuntato nulla, ma ti sei ascoltato, hai già fatto abbastanza. #stress #psicologia #salutementale #ansia #lavoro

Dr.ssa Olga Armento

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Friday 10 October 2025 10:59:16 GMT