لو سمحت هذه التمارين تليق بعمر 50 للنساء و كم جوله وتكرار
2025-10-13 04:31:29
15
نواف الفيصل :
والله الدمبل اشرف من زحمه النادي
2026-05-22 05:58:50
0
Saudi_Biker :
ياسلام عايك انت اختصرت كل المقاطع والتمارين والمحتوى الي يتكلم عن هالرياضه وفرت على الجميع وجبت المفيد من الاخر .... وازيد عاى كلامك التغذيه والنوم ... وابشروا بالنتايج👍👍
2025-10-12 13:22:13
6
MOUSA.🧛🏿♂️ :
طيب اقدر اسوي اونقر اونقر
2026-01-02 12:45:26
2
Q100 :
هل تعتبر ذي تمارين مقاومة ؟؟ارجو الرد للأهمية
2025-10-13 09:40:33
0
" Abdulaziz " :
الف شكر الله يعافيك 👍
2025-11-10 09:20:34
1
💘 :
كم كيلو الي عندك؟؟
2026-05-16 22:22:20
1
نجد :
ماعرف تمارين كثير لكن احس هالمقطع ثروة
2025-10-13 10:49:07
3
zeyad3880 :
هل اسوي التمارين هذي بيوم واحد ثلاث جولات ثلاث مرات بالأسبوع ؟
2026-03-02 23:26:45
1
hasoon77_ :
يشيخ الله يسعدك كل امين افضل شرح شفته
2026-05-01 07:03:34
1
Al-Muhaymizi 🇸🇦 :
يارجال اتمرن بطاوله
2026-05-12 12:36:31
1
رائد :
اسهل شرح وواضح وبدون فلسلفه 👍
2026-02-02 21:32:05
2
HASAN :
شكرا جزيلا
2026-02-07 22:15:00
1
هدى 💛 :
انا وين عن حسابك ☹️💔 من زمان ادور شرح مبسط مثل كذا
2025-10-12 22:40:54
2
Abu Majd :
ممتاز👍🏻
2025-10-18 13:01:41
1
Bu3isa :
بيض الله وجهك 👌
2025-10-25 07:19:43
1
regnat12 :
٢ كيلو كافي؟ لانه عندي اصابة كتف
2025-10-19 15:04:56
0
bvb11224 :
انا الي عرفته توست بس
2025-10-14 15:31:58
0
ALTYB :
جزاك وأعطاك الذي أنت سائله ، أخي مقطع مثمر مبسط شامل مغدق ، باركك الله
2025-10-19 08:21:04
2
🌟 :
لو مافي الا وزن واحد مثل لي عندك هل تزيد الكتلة؟
2025-10-25 13:08:56
1
Aboahamed :
الله يسعدك مقطع رووووووعة جدا
2025-10-14 19:57:38
1
To see more videos from user @yousef.pro.ft, please go to the Tikwm
homepage.