Cris Grosz
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Sunday 12 October 2025 00:00:00 GMT
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Comments
Pedro Guevara :
ER diablo que miedo este algoritmo, justo me estaba quejando de dolor articular, rodillas y codos y me sale este video 😳
2025-10-12 02:28:15
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Santiago C. :
Cómo entrenar con tendinitis
2025-10-13 17:08:04
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Javier Robledo :
A mí me duele todo, que hago?
2025-10-12 02:30:49
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Samuel_Ignacio :
crees que se puede volver a llegar a buena forma y seguir mejorando después de 7 meses sin entrenar por la recuperación de una tendinitis y cualquier secuela o molestia? me quedó el tendón de Queer del pulgar estirado pero ya no duele pero me tráquea ya que se mueve de lugar. El fisioterapeuta dice con tiempo volverá a su tamaño normal pero ya quiero volver al gym. esto me hizo ver mis errores y corregirlos, modificaré ejercicios y utilizaré muñequeras y poleas para no usar mucho las muñecas y no sujetar tanto peso al principio (moveré las cargas desde los antebrazos o muñecas con las poleas y así no aprieto con el pulgar
2025-10-13 00:34:54
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Zeppelin410 :
algún sensei que me diga por qué me duelen las rodillas cuando hago sentadillas Hack pero en prensa hago los ejercicios muy tranquilo. que estoy haciendo mal?
2025-11-10 22:59:51
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Cristian Hernandez T :
Máquina mi objetivo teniendo 36% de grasa es quedar como tú, atlético, fuerte pero nada exagerado 💪🏼
2025-10-12 01:23:18
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aguscantunez :
ERROR, lo primero que genera una persona que comienza a entrenar es coordinacion intra e inter muscular
2025-10-12 20:41:35
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martin :
excelente. si duelen las articulaciones mucho. ya lesión. bajen peso. y usen poleas. reps. altas. y mayor volumen. en un par de meses vayan subiendo peso. luego pasen a ej. con mancuernas y barra(pesos libres)y suban peso gradual. la creatina ayuda. también comer mucha carne.
2025-10-12 22:04:25
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cinthia_noelia_garcia :
buenísimo! me dolieron las rodillas justo el día después que aumenté peso x primera vez y el entrenador me dijo que no dejara de ir pero me dolía tanto que no fui y me dió miedo volver, hace una semana que se me pasó el dolor. voy a volver y ahora sé que hacer así no me duelen. Sos un genio al explicar esto xq busque x todos lados xq me dolía y no encontré la respuesta
2025-10-12 13:02:28
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Jesús Rojas :
.e pasa. siento una molestia en las articulaciones y no sabía a qué se debía. será eso? no creo estar lesionado, considero que tengo una buena écnica
2025-10-13 16:38:41
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catador de chamas :
mi dey cuantos huevos diarios de puede comer y cual seria mejor sancochados o fritos
2025-10-12 02:00:53
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Harry Lopez :
entrenamiento de fuerza controlando el tiempo bajo tensión, isométricos una ves a la semana y listo
2025-10-13 13:11:29
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Josep :
El videoque necesitaba
2025-10-13 23:39:17
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KevinJhoan_1🥩 :
excelente 👍👍
2025-10-12 23:16:05
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Sebastián :
llego un poco tarde el video para el tendón de mi tricep 🥲
2025-10-12 18:04:22
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Cristian Juarez :
entrenando en casa con mancuernas, después de 3 meses, me dio justamente eso que decís, dolor en las articulaciones de los codos! ahora es muy fuerte el dolor y tuve que parar. llevo una semana sin entrenar, y es un dolor muy incómodo, me duelen solo de levantar las bolsas del super. Que puedo hacer para recuperarme bien y que se vaya el dolor???
2025-12-30 21:39:10
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milton :
ami me duele el codo izquierdo cuando algo ciertos ejercicios pero no siempre, alguien me recomienda algo?
2025-10-15 00:51:37
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Samuel_Ignacio :
ojalá hubiera sabido esto o me lo hubiera dicho el entrenador antes de sufrir tendinitis en la mano. y justo ahora siento molestias en tendones de la rodilla derecha por estar de pie todo el dia en el trabajo
2025-10-13 00:25:14
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AgustinNacusse :
Me hubiera servido ver este video hace 6 meses antes que me salte tendinitis rotuliana en ambas rodillas
2025-10-12 20:25:47
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FLOR :
me encanta escuchar tus explicaciones. un genio 👏
2025-10-12 12:21:29
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Los Patricio Ⓜ️ :
A mí me dolió el primer día de entrenamiento soy nuevo, pero las articulaciones son los que duelen mucho, un dolor medio agudo 😔
2026-01-05 03:26:02
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GABO :
bro gracias por esa información hace poco subo de peso en prensa y pues tengo dolores en las rodillas y pues ahora bajaré para mayor tensión
2026-03-01 15:48:11
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sebas guerron :
eso me paso 🫠 a las horas que veo este video
2026-01-07 23:39:45
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Lauri :
Graciasss🙏
2025-10-12 01:37:42
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