@abu.hashemm: تمرينة صدر وظهر دمار شامل 🔥متنساش تعمل حفظ للفيديو عشان التمرينة هتعجبك وهترجعلها تاني 😉 Workout plan Incline dumbbell press Barbell row Pec fly Row machine wide grip High to low cable fly Seated row one arm Dips Pull up تمرينة chest تمرينة ظهر تمرينة كتف تمرينة زراع تمرينة رجل تمرين للجسم كامل اقوي تمرينة ارنولد #bodybuilding #gym #Fitness #backworkout #workout

Coach abu Hashem
Coach abu Hashem
Open In TikTok:
Region: EG
Sunday 12 October 2025 18:49:37 GMT
739648
25966
167
2443

Music

Download

Comments

body_basha7
عَ :
هل الموضوع بيقف على الأوزان ولا اللعب الصح
2025-10-20 17:43:19
0
dunga567
محمد بي(BULK)دلوقتي🦍 :
ممكن كمان انواع الهرمون الي اخدها بعد التمرينه؟
2025-10-14 21:46:24
9
mcdallas5
SA :
ارنولد 🔥
2025-11-12 11:36:06
0
ayaahmed0702220
احمد قتيبة :
و جدول باقي الايام الله يخليك يارب
2025-12-03 00:41:45
0
ataghurbi
ataghurbi :
ممكن الجدول يا كوتش
2025-11-03 21:35:16
0
kyrillos576
كـيـرلُـس :
يسطا افتكرتك ديريك في الأول 😂
2025-10-28 18:55:44
0
ra919ed
رعد الموالي :
هاد البرنامج بدي ساعتين 😁
2025-10-15 20:30:03
0
.nr.cono
❄️❄️ NR CONO ❄️❄️ :
انا جسمي وجعني من الفيديو من غير ما اتمرن 😅😅
2025-11-07 08:20:14
0
faroukshehab2
فاروق ابوشهاب :
عايزين بديل الاجهزه
2025-11-03 10:53:45
0
hmo7910
song :
قمة تواضع ربنا يوفقك
2025-10-31 13:28:59
0
f_o_x_a_b_d_o_1_9
عبدآًلرحمن آلجيآر📮👑 :
طب وبنسبة للباقي
2025-10-26 23:14:01
0
mostafa.tahoon
مصطفى طاحون 🌀 :
شبيه درك كلنسفورد
2025-10-26 16:18:26
0
waled9591
١١١١ :
ممكن الفيديو لانى يوم
2025-10-28 00:30:27
1
adnannl0
Adnan :
طيب واليوم التاني
2025-11-11 08:52:33
1
mxgo_96
𝑮𝒐𝒍𝒌 𓅓 :
نبي الجدول يا كوتش
2025-11-14 15:24:33
1
essamelmahdy00
𝐄𝐬𝐬𝐚𝐦┃عِصَامْ :
ممكن بقيت الجدول
2025-11-13 14:37:43
1
moaz.eltantawe
Moaz Eltantawe 🇸🇦🇪🇬🇧🇭 :
ماشاء الله
2025-10-28 22:28:15
1
oussamamatougui
oussama matougui :
اؤسل لينا باقي الايام
2025-11-20 18:40:45
1
psych..mohammad
♏️Mohammad khair_محمد خير :
طيب شو العب ثاني يوم وثالث يوم؟؟
2025-10-25 21:59:31
0
saberabdulhay
Saber abd elhay :
ممكن جدول
2025-10-26 06:31:24
0
elomdaemad5
العمده عماد :
طب هلعبه وباقي الاسبوع العب ايه وهستمر عليه قد ايه
2025-12-07 15:13:26
0
user3594805304611
باتمان 🥷 :
تمرين اليوم ثاني ممكن ?
2025-10-27 12:13:01
0
medohabila
medo 😍 :
خفف والعب صح
2025-10-26 13:41:31
0
ahmedmagde582
ال هرم :
تاني يوم التمرين ايه يا كوتش
2025-10-26 11:27:05
0
louay4skillz
Triathlete_Lou :
باقي الايام كيف تتمرن؟
2025-10-15 21:29:41
0
To see more videos from user @abu.hashemm, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About