@abu.hashemm: تمرينة صدر وظهر دمار شامل 🔥متنساش تعمل حفظ للفيديو عشان التمرينة هتعجبك وهترجعلها تاني 😉 Workout plan Incline dumbbell press Barbell row Pec fly Row machine wide grip High to low cable fly Seated row one arm Dips Pull up تمرينة chest تمرينة ظهر تمرينة كتف تمرينة زراع تمرينة رجل تمرين للجسم كامل اقوي تمرينة ارنولد #bodybuilding #gym #Fitness #backworkout #workout
Coach abu Hashem
Region: EG
Sunday 12 October 2025 18:49:37 GMT
Music
Download
Comments
عَ :
هل الموضوع بيقف على الأوزان ولا اللعب الصح
2025-10-20 17:43:19
0
محمد بي(BULK)دلوقتي🦍 :
ممكن كمان انواع الهرمون الي اخدها بعد التمرينه؟
2025-10-14 21:46:24
9
SA :
ارنولد 🔥
2025-11-12 11:36:06
0
احمد قتيبة :
و جدول باقي الايام الله يخليك يارب
2025-12-03 00:41:45
0
ataghurbi :
ممكن الجدول يا كوتش
2025-11-03 21:35:16
0
كـيـرلُـس :
يسطا افتكرتك ديريك في الأول 😂
2025-10-28 18:55:44
0
رعد الموالي :
هاد البرنامج بدي ساعتين 😁
2025-10-15 20:30:03
0
❄️❄️ NR CONO ❄️❄️ :
انا جسمي وجعني من الفيديو من غير ما اتمرن 😅😅
2025-11-07 08:20:14
0
فاروق ابوشهاب :
عايزين بديل الاجهزه
2025-11-03 10:53:45
0
song :
قمة تواضع ربنا يوفقك
2025-10-31 13:28:59
0
عبدآًلرحمن آلجيآر📮👑 :
طب وبنسبة للباقي
2025-10-26 23:14:01
0
مصطفى طاحون 🌀 :
شبيه درك كلنسفورد
2025-10-26 16:18:26
0
١١١١ :
ممكن الفيديو لانى يوم
2025-10-28 00:30:27
1
Adnan :
طيب واليوم التاني
2025-11-11 08:52:33
1
𝑮𝒐𝒍𝒌 𓅓 :
نبي الجدول يا كوتش
2025-11-14 15:24:33
1
𝐄𝐬𝐬𝐚𝐦┃عِصَامْ :
ممكن بقيت الجدول
2025-11-13 14:37:43
1
Moaz Eltantawe 🇸🇦🇪🇬🇧🇭 :
ماشاء الله
2025-10-28 22:28:15
1
oussama matougui :
اؤسل لينا باقي الايام
2025-11-20 18:40:45
1
♏️Mohammad khair_محمد خير :
طيب شو العب ثاني يوم وثالث يوم؟؟
2025-10-25 21:59:31
0
Saber abd elhay :
ممكن جدول
2025-10-26 06:31:24
0
العمده عماد :
طب هلعبه وباقي الاسبوع العب ايه وهستمر عليه قد ايه
2025-12-07 15:13:26
0
باتمان 🥷 :
تمرين اليوم ثاني ممكن ?
2025-10-27 12:13:01
0
medo 😍 :
خفف والعب صح
2025-10-26 13:41:31
0
ال هرم :
تاني يوم التمرين ايه يا كوتش
2025-10-26 11:27:05
0
Triathlete_Lou :
باقي الايام كيف تتمرن؟
2025-10-15 21:29:41
0
To see more videos from user @abu.hashemm, please go to the Tikwm
homepage.
© 2021-2026 TikWM. All rights reserved.