@comiendoconmaria: Hablamos sobre los beneficios y mitos de la melatonina, explicando que es segura a la dosis adecuada, no inhibe la producción natural del cuerpo y puede ser especialmente útil para personas mayores de 50 años o en la menopausia. Recomendamos específicamente tomar melatonina de liberación prolongada para evitar despertares tempranos. Con @Helena Rodero⚕️ #Melatonina #SaludSueño #BienestarNocturno #SaludNatural #comiendoconmaria
tomo biciglicinato de magnesio puedo tomar de melatonina
2025-11-06 13:57:46
2
Marta :
Pues gracias a la melatonina puedo dormir del tirón y me levanto descansada, cosa que antes era imposible.
2025-11-04 22:58:20
87
Malu :
a mi no me hace nada ,quizás porque quizás ya tomo para dormir, es decir para un verdadero insomne no sirve
2025-10-13 16:47:45
10
Nadia Meza :
Cuál sería una MELATONINA que me duerma 8 horas AUXILIO
2026-09-17 09:18:15
0
BB :
A mi me dan sueños muy locos casi pesadillas
2025-10-13 15:40:17
9
🇱🇾امل حسن🇹🇳🇲🇽 :
y ahora dicen que afecta al corazón pff
2025-11-04 03:37:05
7
marimonasterio4 :
Y se puede juntar la melatonina con la ashwagandha para dormir? Es decir juntas ?
2025-12-02 19:33:28
1
Sandra Pèrez :
Mi hijo tiene 20 años y tiene dificultad para dormir. El biglicinato de magnesio lo pone mal del estómago. Cual magnesio le sugiere? Y es recomendable que tome melatonina?
2025-12-20 12:43:17
1
La Caroreña🌸 :
la MELATONINA es la mejor❤ yo la tomo media hora antes de dormir y si me funciona👌🏻
2025-12-26 03:52:55
2
Emmy :
Pero yo creo si te acostumbras y deja de funcionar
2025-10-15 22:23:46
3
Pedro_Rivera :
puede recomendar una marca con esas características ?
2025-10-17 23:46:18
2
María Dolores Porras :
puff.. a mí no me hace nada la melatonina Pero el magnesio y la aswaganda si..
2025-10-15 07:29:07
3
AROC :
acaba. de salir con problemas cardíacos según estudios científicos debemos de investigar mejor yo la tomo y si duermo pero la dejé de tomar debido a la noticia
2025-11-11 14:22:08
3
Franklin F. N. :
nadie habla del gaba y ese es el que te hace entrar a un estado de relajación dónde podamos descansar
2025-10-22 12:42:24
1
Soila Cruz :
ami no me da sueño me pesadilla
2025-10-18 01:13:08
5
dani :
Una pregunta, yo tengo 51 años y llevo tres meses tomando gominola de melatonina de 1,9 y me va fenomenal , la puedo seguir tomando siempre o no ?
2025-11-07 20:26:27
2
Nat 🎧🤘🏻🎮 :
A mi me daba pesadillas
2025-10-16 00:30:03
3
hSandra Santana :
si tomo Clonazepam puedo tomar también
2025-11-28 04:14:08
1
Yolanda :
me encanta Helena Rodero
2025-10-13 12:30:11
1
Estefanía Morales Guirao :
Se puede tomar embarazada?
2026-05-12 12:29:00
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Perla Marina :
Y si necesito despertarme a las 7 ? Cual tomo ?
2026-05-01 15:58:47
0
ZugoyzuetaR :
También tomo y me va estupendo, duermo bien .
2026-02-01 14:10:40
0
VerLis🌷 :
Cuanta diferencia d runa y otro?
2026-01-16 20:21:08
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Xixón :
yo la tomo en gotas y me ayuda a dormirme rápido. por ahora es lo que necesito pq me levanto a las 6 De la mañana así que retardada no porque me dormiría más profundamente a las 5
2026-04-11 21:51:10
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