@ashiyawase.diet_sora: 今回は夜寝る前のストレッチ! お風呂上がりで少し体が緩んでる時間に 丁寧にストレッチしてあげましょう! この時間をスマホぴこぴこタイムにしすぎると 時間の浪費半端じゃないですからね😇 簡単にできるものだけにしてるんで、 ぜひ今夜実践! #ダイエット #ストレッチ #ナイトルーティン

そら【3日坊主克服ダイエット】
そら【3日坊主克服ダイエット】
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Tuesday 14 October 2025 08:05:15 GMT
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Comments

ninaaaaaa5729
27 :
今日からやる
2026-05-09 09:32:02
1
koto14121
ゼロ🤍☁️ :
1個目で体の硬さが絶望的すぎる😇
2025-12-22 10:19:47
18
sa_tdudt282728.j2
さめ :
今日からやってみるので下に効果かきます
2026-04-07 12:12:36
6
y_n_y9
やまちゃん🤍ྀི :
どのくらいやればいいの?
2026-08-21 12:58:21
0
30yu1010
ゆ :
2枚目の脚を組んでが全然出来ない、
2026-07-16 13:32:14
0
user2551204739128
ちー :
宙には浮かなくてOK🤣
2025-11-22 10:30:21
13
goyab5
りんえ :
宙には浮かなくてOKwwwwwwwwwwwwwwwwww
2026-06-20 13:58:44
0
bxbxb3210
くろちゃん :
お風呂上がりは身体の水分が抜けるから自然と体重は減るってお医者様が言ってた ストレッチや運動はしっかり水分とってからしないと梗塞等できやすいって
2025-11-24 22:06:48
10
_13nqx
り な . :
足を広げてベターは効果ありますか!
2026-06-20 13:37:19
0
userqgnfdptc92
あ🐈🐬 :
何分ぐらいペターってしたらいいですか?
2025-10-31 07:33:21
0
shenhua__
トッペマ :
😁😁😁
2025-10-23 13:37:52
0
sh01735z5n
さゆき :
😂😂😂
2026-01-05 14:00:11
0
user79545600696855
user79545600696855 :
😂😂😂
2025-11-28 18:51:37
0
com08042
BE:FIRST🐉🐬🐧🦁🐢🧢 :
🤔🤔🤔
2025-11-04 09:21:31
0
user7615762381985
user7615762381985 :
😳😳😳
2025-11-02 12:18:29
0
pdoifm7i
N😵‍💫 :
@Ruka
2026-07-12 08:13:19
0
user8849567613293
みーちゃん✨ :
😁😁😁
2025-10-14 14:31:39
0
yui.aconz
𝘠𝘶𝘪. :
@
2026-08-27 13:01:33
0
clia_329
みくら :
😊😊😊
2025-11-04 11:33:23
1
hirol984
hirol984 :
😳😳😳
2025-11-21 06:35:36
1
saori497
# :
わがりますw
2025-12-09 14:23:32
1
a_.in16
あいな :
すげー
2025-10-14 11:36:31
1
makiwkkd8dl
makiwkkd8dl :
😂
2026-01-10 13:18:57
0
enjoynngu6d
やっちゃん :
😳😳😳
2026-01-04 08:42:37
0
k2754087
K2好きなつっぺ :
リンパ節切除したからできない
2025-12-22 13:30:54
0
user685959467011
user685959467011 :
😂
2025-12-18 11:08:53
0
user2861235794282
さぴ :
😂
2025-12-14 10:56:54
0
user8299625299931
ゆずき :
😂😂😂
2025-11-15 21:26:08
0
lanir.3
莉菜 :
☺
2025-11-12 09:14:33
0
user374878581095176
かおり :
😂😂😂
2025-11-06 10:29:08
0
fumi3080
fumi3080 :
😳😳😳
2025-11-06 08:47:33
0
user991957982374
user991957982374 :
🥰🥰🥰
2025-11-03 02:09:29
0
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