@iroha_bodymake_diet: 一緒にやってくれる人🙋🏼‍♀️コメント欄に【❤️‍🔥】入れてね！ しぶとい太もも肉💦 足の筋肉は速く動かすよりも ゆっくり動かしたほうが効く🔥 動画は倍速にしてるけど 腰を落とす時はゆっくりやってみてね✨ 今日の+a🖤 【背中ほぐすストレッチ】30秒 ローラーがない時はバスタオルやクッションでOK🙆🏼‍♀️
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Tuesday 14 October 2025 11:48:09 GMT