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onechuloo
AWAL FAUZAN :
Thank you for the drill, coach 🫡
2025-10-14 17:12:40
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El deportista James Rodríguez @jamesdrodriguezconfirmó su romance con Luisa Duque, hay 12 años de diferencia. La nueva pareja fue captada ayer, después del partido del club LEÓN DE MÉXICO donde el colombiano marcó su primer gol, dándose beso al interior de una camioneta. Que opinan, ¿el amor tiene edad? #jamesrodriguez #amor #romance #james #luisaduque
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Coziest half sweater i ever did wear 😬 #fitchedk
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#alidhanto #bywillmiyi🐪🐎🐎🐑👩‍🦯✅ #dhaqandhowr1🐪 #followsoodheh✅️ #wabxo💙💚🤍
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5 moves I do every week for thoracic spine health, better overhead mobility, improved posture, reduce Lat stiffness, and over head mobility! 👇🏼 Slide 1: Foam roller thoracic sit ups Slide 2: Wall thoracic archers Slide 3: Cross bench DB pullovers Slide 4: cross bench DB thoracic hip thrusts Slide 5: Back bridge Slide 6: Example of good posture and over head mobility! 🎁 Link in bio and P.S. It’s 50% off with code ‘BASICS’ at checkout! 🫶🏽 It’s only $1 a day.. small price to pay for better mobility! I put everything back into making better content and better challenges for you guys! I love you all, thanks for the support. #hamstringstretch #mobilitytraining #flexibility #movementfreedom #mobilitytips #hamstringmobility #stretchingroutine #spine #thoracic #mobility #overhead #posture #lats
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اليوم عيد ميلادي...♥️🎉في مثل هدا اليوم ولدت أنا بداية عمر جديد اللهم إني إستودعتك عام مضي من عمري فاغفر لي ما كان فيه وبارك في عامي الجديد وحقق لي ما اتمنى وكل عام وأنا بخير♥️♥️♥️🌹🌹🌹🌹🎈🎈🎈🎉🎉🎉💕💕💕
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Minha receita de cookies atualizada pra vocês! Fiz algumas alterações e não podia deixar de ensinar aqui, prometo que você finalmente vai conseguir fazer um cookie que dá certo aí na sua casa, é só seguir os passos certinhos!! Ingredientes: 100g de manteiga (uso a com sal mesmo e não dá pra ser margarina, mas tenho uma receita de cookies mais barata já aqui no perfil pra vocês!!); 1 xícara rasa de açúcar mascavo; 1/2 xícara cheia de açúcar refinado; 1 ovo; Essência de baunilha a gosto; 1c/chá de bicarbonato de sódio; 1c/chá de fermento químico; 1 boa pitada de sal 1 + 3/4 de xícara de farinha de trigo 2 + 1/2 barras de chocolate acima de 50% de cacau. Levar no congelador por pelo menos 1 hora antes de assar (assar o cookie congelado permite que ele esparrame aos poucos na forma e fique crocante por fora, mas com um interior macio, com bastante chocolate derretendo). Assar no forno pré aquecido a 220 graus por 12 minutos Rendimento: 11/12 cookies grandes. Ps: Cookie sai molhinho do forno mesmo e quando estria que chega no ponto certo! Aí ivocê já consegue desenformar e comer. Se você deixar no forno atá endurecer, vai esfriar e ficar duro igual pedra😂😂 Ps2: a medida da xícara é padrão, 250ml
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