@kimhue.healthy: Cũng là facepull nhưng nếu muốn target vào middle trap thì sao? Hướng kéo: Kéo về ngực trên hoặc cổ dưới Cùi chỏ: Hạ k cao quá vai Tip: Nghĩ tới việc xé cáp sang 2 bên, ép bả vai vào nhau, k đưa trỏ quá sâu về phía sau. Nhìn video mình nhận ra là mình đang lệch khá nhiều, cơ bên trái đang mỏng hơn bên phải, thời gian tới sẽ cần tập cô lập để cân bằng lại. #tapluyen #viral #gym #GymTok #gymgirl

Kelly | Fitness Coach

Open In TikTok:

Region: VN

Tuesday 14 October 2025 12:04:34 GMT