@pantera.fits: 🇬🇧&🇷🇺 New video from PanteraFITS! Today I’ll show you one of the most legendary shoulder exercises — the Arnold Press 💪 This move was created by Arnold Schwarzenegger himself to maximize shoulder activation from all angles. It develops rounded, strong deltoids and improves shoulder mobility and power. 🎯 Technique tip: keep your back straight, rotate the wrists smoothly, and feel the stretch on every rep. Add this exercise to your training routine to sculpt perfect shoulders like the legend himself! #Fitness #Workout #ArnoldPress #Shoulders #Deltoids 🇷🇺 🔥 Новое видео от PanteraFITS! Сегодня я покажу одно из самых легендарных упражнений для плеч — Жим Арнольда 💪 Это упражнение придумал сам Арнольд Шварценеггер, чтобы задействовать плечи под разными углами. Оно отлично развивает округлые дельты, силу и подвижность плечевых суставов. 🎯 Совет по технике: держите спину прямо, плавно вращайте кисти и чувствуйте растяжение в каждом повторе. Добавьте это упражнение в свою тренировку, чтобы получить мощные и эстетичные плечи как у легенды!