@faronitreinador: Você treina e continua com o braço mole e flácido? Talvez você tenha errado na execução desse movimento. Faça esses ajustes e veja seu braço ficar mais firme e definido. Curtiu? Já salva, compartilha e segui pra mais dicas #treinofeminino #treino #treinoparamulheres #mulheres #hipertrofia