você faz essa refeição livre na semana comendo a vontade e não atrapalha o seu déficit da semana?
2025-10-15 00:54:30
7
spitz anão :
eu estou fazendo e esta dando serto. fazer atenção às calorias dos alimentos. e priorizar frutas legumes e verduras. mas um segredo que esta me ajudando muito é o ChatGPT pois falo tudo que vou comer a quantidade e peço para ele me dizer as calorias que tem de cada alimentos que como. Ele me ajuda muito.
2025-10-15 10:04:39
6
Tatiana Castro de Oliveira :
perdi 24 tive um reganho de três tô na luta para perder esses três tá tenso dois anos e meio fazendo reeducação alimentar.
2025-10-17 17:02:13
1
Diji Almeida :
concordo...
2025-10-15 20:19:38
0
spitz anão :
há e faço jejum intermitente.
2025-10-15 10:05:41
2
Emerson Carvalho :
e negócio e comer proteína até 1000 calorias por dia que vc emagrce rapidinho
2025-10-16 00:17:52
2
soso :
qual sua altura?
2025-10-15 01:56:41
1
mayara may152 :
Amiga como faz preciso de ajuda pra emagrecer não consigo eu embaralho tudo ficou sem entender kkkkkkk
2025-10-15 00:30:13
0
G :
10 pedaços de pizza?? 😮
2025-10-15 01:59:09
0
Tatiane Pires :
e como ta sua alimentação hj em dia , vc não esta mais em deft caloris,como esta conseguindo manter seu peso
2025-10-21 12:38:15
0
Paula 3682 :
10😂consigo não mana😂
2025-10-24 20:48:54
0
geanyguedes273 :
❤
2025-10-30 11:07:34
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