@elfisiotatuado: Respiración para cuidar tu suelo pélvico gestionando la presión intra abdominal en la sentadilla libre #respiracion #suelopelvico #sentadillalibre

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Wednesday 15 October 2025 03:53:55 GMT
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Comments

ade49490
Ade :
Intenté hacerlo...ni me salió y se me olvidó contar mis repeticiones 🤣🤣🤣🤣🤣
2025-10-15 22:22:33
14
saith_scarlett
Scarlett :3 :
gracias por las flechas , soy muy visual en mi aprendizaje jeje✨✨✨✨
2025-10-15 05:17:34
45
anaya_gomez3
Veronica 040892 :
vamos bien 🤝
2025-10-15 05:09:34
0
claudiasanchezcarlos
Claudia Sánchez :
gracias
2025-10-15 17:57:05
0
lily_dos
lily :
mi gymbro, si me permite no está bien que se mire al espejo mientras ejecuta la técnica 🥺 se puede lastimar la cervical... por otro lado... siempre agradecida por tus vídeos 🙏🙏🙏
2025-10-16 11:25:29
0
user267487041
dania jimenez diaz :
Justo eso aprendí en mi terapia de suelo pélvico. Pero soy mas visual asi qué gracias por tus videos 💯
2025-10-15 17:44:46
0
lupitacarrillo033
Lupita Carrillo :
Muchas gracias,,más gráfico no se puede 👏👏🫶
2025-10-15 18:01:06
0
erickajohanna1
🦋 ERICKA :
Yoo hago así pero algo estoy haciendo mal ya que cusndo salto la cuerda se me escapa un chorito de pipí 🥺
2025-10-15 12:07:27
1
rodriguezruth466
🎍💚📸 Rodríguez Ruth 📽️🤳🏻 :
gracias por enseñarmos a respirar
2025-10-15 04:19:47
1
blue06loveblue
LOVEFOREVER06 :
EN PRENSA AYUDAME COMO HACER POR FAVOR, ME LASTIME UNA COSTILLA Y ME DUELE MUCHO.... AYUDANE A RESPIRAR EN PRENSA
2025-10-15 16:44:39
1
ashley_vel03
Ashley V :
Gracias por la demostración 👌
2025-10-15 04:11:53
0
monikamorales0
Moni🖤 :
cómo he mejorado mi entrenamiento gracias a tus consejos ✨✨💖
2025-10-15 18:33:30
1
ykay459
💀🍀 :
Estos videos son lo máximo asi rápidos y bien explicados sin tanto rollo 😭❤️❤
2025-10-17 05:30:39
1
dianitaforero10
Diana Forero.( Reina del🌬️🧊) :
voy al gym y lo hago al revés 🥴🥹
2025-10-15 19:56:37
0
yamody5
yamody :
muchas gracias por lo que nos enseñas
2025-10-16 16:17:44
0
sallybones182
Sally :
gracias por la información
2025-10-15 03:59:31
0
shirley.moscoso
Shirley Moscoso :
yo no podía me perdía de cuántas llevaba ahora es mucho más fácil todo la respiración 🫁
2025-10-16 12:31:29
0
nadiamarrero79
Nadia 💕 :
graciasss para los qe hacemos en casa estas explicaciones nos ayuda muchisimo!!!🥰
2025-10-15 16:58:18
0
evarodriguez82931
EvaRdgz :
Que satisfaccion cuando logras respirar correctamente 😌👏🏻👏🏻💪🏻✨ gracias por estos maravillosos videos ♥
2025-10-17 21:40:12
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karensilviaa.q
Karen Silvia :
en serio que justo esa era mi duda , saber la respiración
2025-10-22 20:32:31
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dayanariera_
Dayana Riera :
Este ejercicio me cuesta muchísimo, y me da más nervios cuando siento que respiro mal 🥺
2025-10-18 17:01:10
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patriciaesclu21
Patricia Escamilla :
yo no puedo bajar recta en sentadilla libre, siempre hago la espalda hacia adelante, alguien que me pueda regalar un consejo para mejorar?
2025-11-06 22:16:48
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karlaruiz0868
❤️K@rl@❤️ :
Buenas noches fisio duda.... Es la misma técnica para la Smith??
2025-10-22 01:53:48
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rosaura.sanchez91
RSR :
Mil gracias✨.
2025-11-17 12:47:35
0
jazminvega712
BJazz :
💯 Excelente técnica
2025-10-17 18:36:06
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