@bayron_lpezz: Rutina en casa 🤯 . . . . #rutina #parati #casa #fyp #reto

Y@NDY…🥷🏿 :

EDGAR_.07 :

que diferencia hay entre hacerlo rápido y lento?

𝐿₰7 :

una ves por dia??

♠︎emanuel★♣︎◆ :

Johan_ :

flexiones normales 15×3 Abiertas 15×2 cerradas 12×3 tiger 15×2 Arqueras 10 por lado 2 series

JX DID :

es necesario hacerlo lento?

sweet.nicooo :

ese físico bro lo conseguiste en casa o igual por medio de gym?

David :

primero.

@samuel_MY :

Bro una rutina de hombro y espalda 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🌹

Axel :

y que hago si solo puedo hacer 4 flexiones?🥺

Odahir Hector :

Saludos bro desde honduras recién empiezo a entrenar y no me salen las flexiones algún tip

Miguel  :

Flexiones normales 15x3 flexiones abiertas 15x2 flexiones cerradas 12x3 flexiones tiger 15x2, arqueras 10 por lado 2 series.

J Mour :

una pregunta en cada serie cuanto tiempo se debe descansar?

Mathìas EM :

me duelen los hombros y mientras caliento truenan algún consejo?

gabriel:) :

recuerden hombres de disciplina, mientras más dolor y temblor se suma cada vez más las repeticiones, yo antes hacía 10 flexiones no más y ahora sin presumir tanto hago 100

cardizzibenjamin :

flexiones explosiva Bro y perfecto 😎

🇧🇴𝓒𝓪𝓻𝓵𝓸𝓼🇳🇬 :

cuantas veces a la semana? 4-3?

milton :

oye bro,y una rutina para chicos de 13 años🙏

PRECIMIAU😌🤙 :

Cuáles son las rutinas de abdominales bro, yo llevo 15 días haciendo puro flexiones pero quiero la de abdominal

𝑨𝒂𝒓𝒐𝒏🗣️🫆 :

es una gran bendición q algunos q practican calistenia sigan de pie 🥺🖤

laguna biker racing 🔥😶‍🌫️ :

flexiones normales 15x3 flexiones abiertas 15×2 flexiones cerradas 12×3 flexiones Tiger 15×2 arqueras 10 por lado 2 series

Pedro samuel 14 we :

josemeji :

amigo me ayudas

Frostchucho :

alguien me puede decir porq caundo ago ejercicio no sudo y me da sueño?

yeiner :

mano q tal si haces en live los dos