@kitchenfoz.4: طريقة طبخ الخضار بطريقه صحيه . وبيحافظ على القيمه الغذائيه والمعادن والفايتمينات خضار الي تفضلون بطاطا بيبي احمر واصفر بروكلي . جزر . كوسه . هدد . زهرة الكوسه بعد غسله وتجهيزه قدر ماء مغلي تسلق زهرة الكوسه ٥ د ويسلق البروكلي ٥ د ويصفى تسلق الكوسه والهدد او الجبه والجزر تصفى يسلق البطاطا ٦ د و مباشره يصفى وعلى طاسه فيه ثلج حتى يحافظ على لونه وقيمتة الغذائيه يصفى في قدر على النار زيت زيتون ثوم بابريكا ملح فلفل اسود بصل اخصر كزبره خضراء فليفله حاره يحرك توضع جميع الخضار وعصرة نص ليمونه وبهار ايطالي ويقدم لذيذ مره ممكن تكون وجبه غذائيه صحيه في اي وقت kitchenfoz🌸 #اكلات صحية وسهلة #دايت #عالم فوز#اكسبلورررررررررررررررررررر💥🌟💥🌟💥💥🌟🌟🌟🌟🌟 #كومنتاتكم_حلوة♥️🥰🔥

عالم فــوز 👩‍🍳
عالم فــوز 👩‍🍳
Open In TikTok:
Region: SA
Thursday 16 October 2025 02:36:42 GMT
486856
8744
155
6162

Music

Download

Comments

star418334
Star ♩ﮩ₰ـﮩ ͜ـ :
وانا زهرة الكوسا ارميها🙃
2025-10-16 07:13:27
22
nnonn112
nnonn112 :
البطاطس سام لانه تبرعم
2025-11-17 16:55:32
22
0my_b
❤ :
ما هي الهداده
2025-10-16 12:40:27
2
2iluas
zm :
انا احطها مع بعض واحط عليها زيت زيتون وشوي فلفل اسود والقبها واخليه على نار هاديه لين يستوي مره لذيذ
2025-10-17 07:23:00
8
some_one20222
🕊️ :
بنات هاذي الاكله رائعه للدايت حطي معاها على جنب صدر دجاج مشوي او بيض مسلوق او قطعه سمك او تونه او كباب لحم
2025-10-19 15:36:36
3
badryaheid8
badryaheid8 :
أفضل شي. للخضار قدر البخار. أسهل
2025-10-16 08:50:08
7
enfalia
فالي ☀️ :
انا اسوي نفس كذا بالضبط لكن بدال السلق اطبخهم كلهم مع بعض على البخار
2025-10-17 00:46:26
3
um.mohammed738
um.mohammed :
انا اسويه بالبخار ، احط القدر وفيها الماي وفوقها مشخله فيها الخضار ومن تستوي ع الفرن تاخذ لون
2025-10-18 16:41:40
1
ibrahim42355
ibrahim :
تسلم ايدك 🥰👌
2025-10-16 10:23:25
0
user1042650996153
user1042650996153 :
ماهي البهارات
2025-10-16 05:35:38
0
laladxb1
امة الله :
خضار سوطي لو تزيد عليه بقدونس في الاخر هذي الطريقة من زمان تعلمتها من وحدة مغربية يعطيك العافية
2025-11-15 12:43:45
1
abeerhusain306a
abeer :
كيف نغسل الوردة بدون ماتقطع
2025-11-05 01:33:48
1
dana.mp50
….. :
كيف استواء احس المده قليله ؟
2025-10-17 00:06:35
4
aaa212144
. :
رائع.. جزاك الله خير
2025-10-16 11:45:09
0
user9684927276977
الشروق 🌹 :
كيف زهرة الكوسة ، هل هي راس كوسة
2026-01-31 12:03:45
0
oxxx445
ابو فارس :
ماشاء الله
2025-10-16 13:01:21
0
3zzzzzzz1
SLMA :
ماشاء الله تبارك الله، اصلا مجرد اشوف اسمك ادري انه ابداع الله يمدك بالصحة والعافيه ويبارك لك ويوفقك
2025-12-30 12:08:43
1
klyuiobnm
ِ :
ممكن طريقة ماجي المنزلي من فضلك بنتي
2025-10-16 05:32:20
0
3012re
3012re :
تشهي عادي أضيف فاصوليا خضراء وبعد السلق أضيفها لمرقه لحمه🥹🥹🥹🥹🥹♥️♥️♥️♥️♥
2025-10-26 09:52:44
0
s3757234
S🩷 :
طيب في دهن
2026-07-19 07:30:09
0
reem_1s7
reem_1s7 :
اقدر افرزنها ؟؟
2026-07-06 13:22:18
0
kh_66690
kh_66690 :
وشو زهرة الكوسا !؟
2026-07-26 23:09:01
0
moka22.1
moka :
البطاطس تاكلون قشره !!
2026-07-01 14:17:28
0
user7119990662336
سوسو :
طيب ماما ما بادي رح وورزز
2026-06-25 19:11:34
0
user60005953775036
الخطيب للاقمشه :
تم
2025-10-16 07:57:57
0
To see more videos from user @kitchenfoz.4, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos


About