خلاص زهقت من وجع الـركبة والـظهر ومش عارف تقوي رجلك؟ إنسى التمارين اللي بتعمل Impact على الـ Joints على الأرض! لو بتدور على حل سحري يقوي عضلاتك بـ Zero Pressure، الفيديو ده ليك. اللي بتشوفه ده مش مجرد طفو، دي اسمها Back-Float Cycling Kick Drill. إحنا هنا بنستخدم قوة المياة عشان نشيل عنك وزنك ونركز على أهم عضلة في رجلك وهي الـ Hip Flexors والـ Core السُفلي. يعني هتقدر تعمل أقوى تمرين تقوية بأمان تام. طب إيه رأيك تشوف بنفسك إزاي الـ Water Resistance بتحول الماية لجيم طبيعي؟ دوس لايك 👍🏻 لو محتاج تقوي جسمك بدون Pain! #تأهيل_رياضي #HipFlexors #تقوية_المفاصل #آلام_الركبة #Hydrotherapy - @dolphinoladiesaqu