@naktyssaen: es IMPOSIBLE dar una patada ALTA si no sabes ESTIRAR bien.. 4 Estiramientos que debes hacer antes de cada entrenamiento.. Más altura, más velocidad y menos lesiones.. #muaythai #flexibilidad #estiramientos #patadas #lesion

NakTyssaen
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Thursday 16 October 2025 17:21:59 GMT
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Comments

pooleetee03
pooleetee03 :
Qué tal está ?😁
2025-10-16 20:41:44
246
a.l.d.a.n.y...14
✞R4ben✞± :
¿esto hace que te Vuelvas más alto o no? Curiosidad.🤔
2026-01-13 23:48:29
1
educesa1
edu_cesa1 :
Gracias, buenos consejos
2025-10-17 19:05:21
1
eduardorpc_
Eduardo_rp :
me va a doler
2026-06-16 21:55:36
1
jdceces.fitness
JD&Cece :
¿Pregunta estos estiramientos los haces antes de patear?
2025-12-03 17:38:00
16
aroneud8
༒︎✞︎𝒂𝒓𝒐𝒏𝒆𝒖𝒅✞︎༒︎ :
porque cuando estiro tengo bastante flexibilidad pero luego al dar el high no puedo darla pero otro compañero que nl tiene tanta flexibilidad si puede
2025-10-17 00:41:44
20
blue_lock547
TSB & BLUE LOCK :
Gracias por ese tutorial
2025-10-16 17:32:12
1
pedrordgzz_
pedrordgz :
haces toturial del coso giratorio?
2025-10-16 17:26:15
1
elianeguzmaan
E :
Gracias por el tutorial 👏
2025-10-16 21:17:25
1
jgabrieel_
jgabrieel_ :
Antes o después de entrenar??
2025-10-16 21:48:51
0
ansnjsjej
ansnjia :
mejor aprendan a aser el split, es fácil y cuando aprendas eso ya vas a tener la elasticidad para las patadas
2025-11-23 05:42:37
20
albaabarbosa
alba barbosa :
Que buenos tutoriales haces !💯💪
2025-10-16 17:46:52
1
rqwerty16
buzz :
No me esperaba esa patada final 🤣🤣
2025-10-16 17:49:26
3
viizzenzzo
V I C :
También sirve como calentamiento para hacer musculación de pierna no? 🧐
2025-10-17 23:00:43
2
al3x4nd3r66
Alexander :
Si estoy un poco choncho puedo patear igual de alto? (Pregunta seria)
2026-04-02 23:50:33
0
nauzethv
Navj :
bro, es recomendable hacerlo a diario?
2026-01-02 02:18:00
1
carlos_tomatis
Carlos Amado Tomatis Borgna :
pregunta: debo hacer fuerza primero? como sentadillas y luego enlongar ?
2026-04-12 21:11:59
1
edison.lastra
Edison Lastra :
pero por cuántas series
2025-10-18 13:47:23
0
lautaro.genes5
lautaro 愛 :
ahora entiendo xq mi profe nos hace hacer todo eso
2025-10-16 23:07:33
1
hope371nk
★†The-Amazing†★ :
Oye bro, y cuántos segundos duro? o minutos
2026-01-01 22:39:13
0
mateoo4533
Mateoo :
cómo puedo patear más fuerte?
2026-04-13 02:02:35
0
santiago.estrada300
Santiago Estrada rosas :
en cuanto tiempo puedo ver resultados en mis patadas
2026-03-02 00:01:55
0
blue_lock547
TSB & BLUE LOCK :
segundo
2025-10-16 17:32:26
0
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