@afifahriyad: Hai, namaku Afifah, dan aku didiagnosa Bipolar Disorder type 2. Setiap kali aku terbangun di pagi hari, aku tidak pernah tahu seperti apa perasaanku hari itu. Ada saat di mana dunia terasa begitu indah semuanya tampak penuh warna, penuh cahaya, dan aku mencintai hidupku sepenuhnya. Aku merasa bisa melakukan apa pun. Hal yang sulit pun tampak mudah. Aku ingin mencoba segalanya, karena rasanya hidup ini terlalu indah untuk disia-siakan. Tapi seminggu kemudian, semuanya bisa berubah menjadi gelap. Dunia yang tadinya berwarna, tiba-tiba terasa menakutkan dan dingin. Aku kehilangan tenaga untuk melakukan apa pun. Bahkan untuk bangun dari tempat tidur saja rasanya seperti menahan beban berat di dada. Banyak orang mungkin berpikir aku malas, tidak! aku tidak malas. aku hanya sedang tenggelam di dalam tubuhku sendiri. Segalanya terasa berat, bahkan untuk sekadar bernapas. Pernah ada masa di mana aku ingin menyerah, bukan karena aku benar-benar ingin mati, tetapi karena aku ingin berhenti dari rasa sakit yang tidak terlihat. Kadang aku merasa seperti terjebak di dalam ruangan berapi, dan semakin aku mencoba keluar, semakin panas dan menyesakkan. Andai seseorang bisa masuk ke dalam tubuhku selama sepuluh menit saja, mereka mungkin akan mengerti mengapa aku sempat ingin berhenti hidup. rasa sesak dan takut tanpa bentuk yang menelan segalanya. Aku pernah mencoba minum obat dari psikiater, tapi ternyata tidak cocok dengan tubuh dan pikiranku. Aku tidak lagi merasakan depresi, hipomanik, cinta, atau sedih aku hanya hampa. Aku tidak menangis, tidak tertawa, tidak merasa apa-apa. Dan di titik itu, aku sadar bahwa kehilangan perasaan juga menyakitkan. Aku merasa terasing dari diriku sendiri, seolah hidup tapi tanpa kehidupan. Namun waktu berlalu, dan setelah naik turun yang tak terhitung, aku kembali mencoba dengan obat yang berbeda, dengan harapan baru. Awalnya aku takut. Takut kehilangan diriku sendiri lagi. Tapi ternyata, perlahan-lahan aku mulai hidup kembali. Bukan hidup yang sempurna, tapi hidup yang nyata. Sekarang, hidupku tidak seindah fase hipomanik Tapi aku menemukan sesuatu yang jauh lebih berharga: “ketenangan” Aku masih punya hari-hari di mana mood-ku turun, namun aku tidak lagi ingin pergi dari dunia ini. Aku bisa bertahan, dan itu sudah cukup. Aku belajar mencintai hidupku yang sekarang. Rasanya tidak seintens dulu, tapi lebih stabil, lebih hangat. Kecemasanku perlahan mereda. Aku mulai menerima bahwa minum obat adalah bagian dari hidupku Ya, mungkin aku akan minum obat seumur hidupku tapi aku juga akan hidup seumur hidupku. Dengan hati yang lebih tenang, pikiran yang lebih jernih, dan diri yang perlahan-lahan belajar berdamai dengan semuanya. Sekarang, aku bisa bilang: aku masih di sini, aku masih berjuang, dan aku hidup. Mungkin hidupku tidak sempurna, tapi aku bersyukur karena akhirnya, aku bisa merasakan damai..

Afifah Riyad

Open In TikTok:

Region: ID

Friday 17 October 2025 07:20:20 GMT