1. Home
  2. Detail

@marketing_brayan12:

EMPRENDE CON BRAYAN
EMPRENDE CON BRAYAN
Open In TikTok:
Region: CO
Friday 17 October 2025 17:49:45 GMT
1337
33
2
11

Music

Download

No Watermark .mp4 (1.52MB) No Watermark(HD) .mp4 (1.52MB) Watermark .mp4 (0MB) Music .mp3

Comments

lissanchez2024
🌻𝐿𝒾𝓈𝑒𝓉𝒽 𝒮á𝓃𝒸𝒽𝑒𝓏🌻 :
me ayudas
2025-10-29 01:47:46
0
To see more videos from user @marketing_brayan12, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

USE HEADPHONES FOR BEST EXPERIENCE 🎧#pashtosong #foryoupage #viralsong
USE HEADPHONES FOR BEST EXPERIENCE 🎧#pashtosong #foryoupage #viralsong
Full Movie | Ouija: Evil of Origin #horror #ouija #movie #fyp #xyzbca
Full Movie | Ouija: Evil of Origin #horror #ouija #movie #fyp #xyzbca
a standalone fantasy with skyrim vibes where an innkeeper’s daughter joins the quest of a mysterious, broody stranger is exactly what this diva needed 📖 #monstermonarchmaiden
a standalone fantasy with skyrim vibes where an innkeeper’s daughter joins the quest of a mysterious, broody stranger is exactly what this diva needed 📖 #monstermonarchmaiden
Mot ngay nao do #raw #obito #narutoshippuden #peak🔥_squad❤️‍🔥 #high_class🌊_ed?
Mot ngay nao do #raw #obito #narutoshippuden #peak🔥_squad❤️‍🔥 #high_class🌊_ed?
Michael Jackson the sounds
Michael Jackson the sounds "Hee Hee"
Это реально мощное движение 💪🏼 Это сложное движение, требующее от твоей спины больших усилий и крепкого корпуса для удержания прямого тела. Несмотря на это, освоить его достаточно просто, если добавить в свои тренировки этапы, которые показаны на видео. Уровень 1: подъем ног в висе Хоть это и не основное упражнение, оно нам пригодится для эволюции движения Уровень 2: закручивание на турнике Комбинация работы пресса и спины (именно она отвечает за подъем корпуса) — это и есть основная отправная точка, и просто хорошее упражнение в вашей тренировке. Тут важно поднимать именно корпус! Уровень 3 Усложняем негативную фазу за счет большего рычага, учимся держать тело прямым под нагрузкой, максимально сильно себя тормозим Уровень 4 Подъем корпуса с одной ногой. Этим уже можно выебываться — самодостаточное динамичное движение, которое отличается от финального этапа лишь небольшим облегчением рычага Уровень 5: подъем корпуса с двумя ногами Кульминация этого движения 💪🏼 Лайфхаки: Магнезия и глубокий хват — невероятно важно обеспечить себе крепкое сцепление со снарядом, а глубокий хват позволит слегка уменьшить рычаг выполнения и добавит больше контроля 💪🏼 Увлеките свой мозг, не думайте о конечной цели, просто добавьте это в свою программу и постепенно эволюционируйте 🙏
Это реально мощное движение 💪🏼 Это сложное движение, требующее от твоей спины больших усилий и крепкого корпуса для удержания прямого тела. Несмотря на это, освоить его достаточно просто, если добавить в свои тренировки этапы, которые показаны на видео. Уровень 1: подъем ног в висе Хоть это и не основное упражнение, оно нам пригодится для эволюции движения Уровень 2: закручивание на турнике Комбинация работы пресса и спины (именно она отвечает за подъем корпуса) — это и есть основная отправная точка, и просто хорошее упражнение в вашей тренировке. Тут важно поднимать именно корпус! Уровень 3 Усложняем негативную фазу за счет большего рычага, учимся держать тело прямым под нагрузкой, максимально сильно себя тормозим Уровень 4 Подъем корпуса с одной ногой. Этим уже можно выебываться — самодостаточное динамичное движение, которое отличается от финального этапа лишь небольшим облегчением рычага Уровень 5: подъем корпуса с двумя ногами Кульминация этого движения 💪🏼 Лайфхаки: Магнезия и глубокий хват — невероятно важно обеспечить себе крепкое сцепление со снарядом, а глубокий хват позволит слегка уменьшить рычаг выполнения и добавит больше контроля 💪🏼 Увлеките свой мозг, не думайте о конечной цели, просто добавьте это в свою программу и постепенно эволюционируйте 🙏

About

Legal