@vandinhduong79: Thiếu magie làm tăng mỡ máu, đột quỵ do gây ra các yếu tố nguy cơ tim mạch như tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim và làm xơ vữa động mạch. Magie giúp thư giãn mạch máu, điều hòa huyết áp và hỗ trợ vận chuyển kali, giúp thành mạch máu mềm mại. Khi thiếu magie, các mạch máu dễ bị vôi hóa, co cứng và mất đàn hồi, đồng thời nhịp tim không ổn định, tăng nguy cơ đột quỵ và nhồi máu cơ tim.  Ảnh hưởng đến mỡ máu và đột quỵ Tăng huyết áp: Magie giúp thư giãn các mạch máu và hỗ trợ vận chuyển kali, giúp duy trì huyết áp ổn định. Khi thiếu magie, các mạch máu có thể bị co lại, dẫn đến tăng huyết áp, một yếu tố nguy cơ lớn cho bệnh tim mạch và đột quỵ. Rối loạn nhịp tim: Magie đóng vai trò quan trọng trong việc điều hòa nhịp tim. Thiếu hụt magie có thể dẫn đến loạn nhịp tim, làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Xơ vữa động mạch: Magie giúp cân bằng canxi trong cơ thể và duy trì tính đàn hồi của động mạch. Khi thiếu magie, động mạch có thể bị vôi hóa, trở nên cứng và kém linh hoạt, dẫn đến xơ vữa động mạch. Tăng nguy cơ cục máu đông: Một số nghiên cứu cho thấy phụ nữ thiếu magie có thể dễ bị cục máu đông hơn, làm tăng nguy cơ tổn thương tim mạch. Mỡ máu cao: Thiếu magie cũng là một trong những yếu tố nguy cơ gây ra mỡ máu cao, theo Báo Sức Khỏe và Đời Sống.  Tóm lại Thiếu magie tạo ra một chuỗi các vấn đề sức khỏe, từ tăng huyết áp, rối loạn nhịp tim đến xơ vữa động mạch, tất cả đều góp phần làm tăng nguy cơ đột quỵ và các bệnh tim mạch khác #canxi #magie #vandinhduong #momaucao#dotquy

Vân dinh dưỡng

Open In TikTok:

Region: VN

Saturday 18 October 2025 01:00:27 GMT