@ghassanshaker_: قنابل التضخيم👨🏻‍🍳 ١٥٠٠ سعرة 🌰!! سهل وسريع التحضير !! المقادير: • ١٠٠غ بندق • ٥ تمرات • ٣٢غ زبدة فول سوداني • ملعقتين عسل • ملعقة بودرة كاكاو • ٥٠غ شكلاطة غامقة تابعوا اذا حابين تشوفوا وصفات صحية 💪 The Bulking bombs👨🏻‍🍳 Packing 1500 Cals that tastes amazing & healthy 💯 easy and quick to prepare Ingredients: • 100g of hazelnuts • 5 dates • 32g of peanut butter • 2 Tbsp of honey • 1 tbsp cocoa powder •50g of dark chocolate Follow up if you want to see more healthy recipes💪

🎀 Aѕℓ :

مافي قنابل لتنشيف؟

achwak 🌷🍃 :

طيب اعمللنا قنابل التنحيف💔

al3nazeee :

تصلح للبنات النحيفات مره؟؟؟

R :

ذا أسويه للدايت

𝖏𝖔𝖝𝖓_ 𓅃 :

فاعل خير: لو تقرون هذا الدعاء بيقين كل شي ترا يتحقق باذن الله : اللهم لك الحمدُحمدًا كثيرًا طيبًا مباركًا فيه، كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك، يا الله، يا رحمن، يا رحيم، يا غفور، يا كريم، يا حليم، يا عظيم، يا من وسعت رحمته كل شيء، يا من بيده الخير وهو على كل شيء قدير، يا ودود، يا ذا العرش المجيد، يا فعّالًا لما يريد، نسألك بنور وجهك الذي أشرقت له السماوات والأرض، وبقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك، وبرحمتك التي وسعت كل شيء، أن تغفر لنا وترحمنا وتعتق رقابنا من النار، اللهم نسألك إيمانًا لا يرتد، ويقينًا لا ينفد، وقلبًا خاشعًا، ولسانًا ذاكرًا، وعملاً متقبلاً، ورزقًا واسعًا، وعفوًا شاملاً، وشفاءً من كل داء، وفرجًا لكل هم، وكشفًا لكل كرب، وتوبة نصوحًا قبل الموت، وشهادة عند الموت، وجنة ورضوانًا بعد الموت، اللهم لا تدع لنا ذنبًا إلا غفرته، ولا همًّا إلا فرّجته، ولا دينًا إلا قضيته، ولا مريضًا إلا شفيته، ولا ميتًا إلا رحمته، ولا تائبًا إلا قبلته، ولا ضالًا إلا هديته، ولا عسيرًا إلا يسّرته، ولا حاجة من حوائج الدنيا والآخرة هي لك رضى ولنا فيها صلاح إلا قضيتها ويسّرتها بفضلك يا أرحم الراحمين، اللهم إنا نسألك من الخير كله عاجله وآجله ما علمنا منه وما لم نعلم، ونعوذ بك من الشر كله عاجله وآجله ما علمنا منه وما لم نعلم، اللهم اجعلنا من عتقائك من النار، واجعلنا ممن نظرت إليهم فرحمتهم وغفرت لهم ورضيت عنهم، اللهم اجعل لنا من كل همٍّفرجًا، ومن كل ضيقٍ مخرجًا، ومن كل بلاءٍ عافية، ومن كل فاحشةٍ ستراً، ومن كل ذنبٍ مغفرة، اللهم اجبر كسرنا، واغسل حزننا، وأبدل ضعفنا قوة، وفقرنا غنى، وخوفنا أمنًا، وضيقنا سعة، وذلنا عزة، اللهم ارزقنا لذة مناجاتك، وحلاوة ذكرك، وصدق التوكل عليك، وحسن الظن بك، واليقين بوعدك، والثبات على أمرك، اللهم اجعل أعمالنا في ميزان حسناتنا، وأقوالنا شاهدًا لنا لا علينا، استرنا فوق الارض وتحت الارض ويوم العرض عليك يا أرحم الراحمين واحشرنا مع النبيين والصديقين والشهداء والصالحين، اللهم الستر والسمعه الطيبه لي ومن شارك وكتب وقال امين ، اللهم صل على محمد وال محمد اللهم بارك في نبينا محمد، وعلى آله أجمعين، اللهم اجعل هذا الدعاء حجة لنا لا علينا، وبلّغنا به أعلى الجنان، واغفر لكاتبه وقارئه وناشره ولمن قال آمين، اللهم آمين يا أرحم الراحمين. اللهم إني أسألك من خير ما سألك به محمد صلى الله عليه وسلم، واستعيذ بك من شر ما استعاذ به محمد صلى الله عليه واله وال محمد اللهم ارزق كاتب وناقل وقارىء الرساله ❣️.

عبقرينو :

يا حظهم الي يضخم ما فيه اسهل من التضخيم

TH . M :

عرفت سر اني مانحفت هذي الخلطه اكلها يومياً

𝑻🪫🕸️ :

انت ليبي صحً

Bachir Bachir :

شفتها طبقتها بس ما عندي شكولاطا للأسف 😁

شوق. :

انا استانست عبالي الوحده فيها 1500☹

Jà :

انت من وين؟

Khalid :

يليتي اخوك

hifa908 :

ههههههههههههههههههههههههههههه شكل بس أنا اللي أسويه حلى لدايت 😂😂 واقول ليه ماأنحف

AZIZ34🇸🇦 :

Ahmed bg :

خلطة ساكورا لناروتو ههههه أيام التدريب

XRайzБой :

كانه هذا 🤔

. :

يارب نصيبي يكون يعرف يطبخ ويصير يطبخ بدالي

أبو فيصل 🇸🇦 :

١٠٠ غ بندق محمص ، خمس تمرات ، ٣٢ غ فول سوداني ، ملعقة كبيره مسحوق كاكاو ، ملعقتين عسل . تخلط وتبرد بالثلاجة وبعدها يتم تغميسها بشوكلاته غامقه. وبالعافيه

🇸🇾☆تَاجْ اَلدِيِنْ☆🇸🇾 :

بدنا قنابل تنحيف

A :

تصلح للرجال الي انحاف واجد

Mohamed :

ول

Abdullah . :

شلون يسولف ويبتسم بنفس الوقت

Blue Sky :

كل الشكر للك

Roh :

باكل الاخضر واليابس 😭 ومابيزيد كيلو وتابعت مع دكتورة تغذية مانفع وبنادي رياضة ومانفع 🙂

✨ 𝓜𝓲st𝓸fNight 🌙 :

احلى شي ان كل سالفتة تضخيم انبسط صح كمل كمل مانبي نحل فين الكاتب حقو بس 🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️🏃🏼‍♂️❤️‍🔥