@video.cortes.0: Descubra por que treinar os músculos sinergistas em conjunto é crucial! O speaker explica como focar em exercícios e grupos musculares específicos para otimizar seus resultados. #treino #musculação #sinergistas #exercícios #Fitness #dicasdetreino

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Saturday 18 October 2025 21:04:19 GMT
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goldenfigure3d
goldenfigure3d :
@CharCharlie viu? Peitoral e ombro são juntos
2025-10-19 02:32:16
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russellcrowe165
Marcelino Whey e vinho :
se seu foco são os sinergistas essa estratégia está errada. É eficiente treinar um músculo que já "trabalhou fortemente" (palavras dele) ou deixar para o dia seguinte que ele vai estar zerado?
2025-10-19 20:56:04
1
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