@de726600: Receita: •1 banana amassada •2 ovos •50 ml de bebida vegetal •3 colheres de sopa de farinha de aveia •3 colheres de sopa de farinha de amêndoas • chocolate picado 70% •1 colher de chá de fermento Só misturar todos os ingredientes e levar para assar em forno pré aquecido em 180 graus por 20 minutos ou até que o palito saia limpo.