viqui.fitness
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Sunday 19 October 2025 00:29:33 GMT
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Comments
Monse Ruiz :
Apenas llevo 3 días, pero tengo miedo de que mi cuerpo se vea muy tosco, simplemente quiero verme estéticamente bien pero delgada y tonificada 🥺
2025-10-21 03:33:12
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Kristhina Delgado :
yo estoy muy confundida con las repeticiones como que 15 a 20 😩. Me dijieron que mayor peso, menos reps había crecimiento de masa muscular
2025-10-22 11:37:52
9
Rosa Angelica Manriq :
deseenme suerte empiezo mañana 🥺
2025-10-20 22:31:23
61
Carol :
Me siento aliviada de estar siguiendo todos los tips 🙌🏻🥹 ….llevo casi 5 meses ya en el gym 💪🏻
2025-10-20 02:24:02
65
maysofi17 :
Quisiera ir al gym y q los gymrats si ven q hago una técnica mal me lo digan y no que se queden viendo no más.
2025-10-25 02:53:57
26
SHARON :
empecé hoy y me duele todo mi cuerpo 😢
2025-10-22 11:05:55
27
César :
hola BUEN DIA, en la diapositiva n° 9 sobra el NO.
2025-10-22 05:00:41
11
china31 :
Solo puedo ir al gym 3 veces qla semana como puedo acordar mis rutina q me siento perdida
2025-11-17 12:48:45
0
Flori Herrera M :
gracias yo pensaba usar más peso pero mejor hago mas repeticiones yo hago ejercicio desde mi casa 🔥💪e logrado bajar 38 kilos 🔥💪
2025-11-10 11:26:57
11
... Shishi🇬🇹🐼 :
hola , yo estoy gordita y ando haciendo pesas pero con peso mínimo, no se si podría añadile más peso a mis entrenos ??? ayuda 🥲🥲
2025-10-24 23:40:05
0
yola_❤️ :
Pregunta si hago ejercicio y no me duele es porque no lo hice bien ? O
2025-11-10 18:15:08
2
Mariví :
hola, hace rutinas personalizadas?
2025-10-22 13:26:37
1
🌙🌟🐣OLI 🐣🌟🌙 :
pero dicen que es calentamiento para los ejercicios o cardios y calentamiento es lo mismo
2025-10-25 16:49:23
0
lupeleo40 :
A los 44 puedo empezar que opinan bueno soy activa pero quiero cuidarme bien que opinan
2025-11-14 05:00:57
0
shin_teiko :
Gracias por la información 💪💪
2025-12-08 02:03:21
1
A N D R E A V I L L A :
excelente información 👌
2025-10-22 11:34:04
4
:
Lo del cardio antes o después ya hay quien no sabe decirte porque primero o porque después. Yo lo hago según me dé, generalmente lo hago antes.
2025-11-17 13:57:52
2
•𝐴𝑛𝑡𝑜𝑛𝑒𝑙𝑙𝑎💋 :
Ameee😍😍
2025-12-08 07:39:09
1
🫦 이사 🩵 :
literal asi es 👌👌👌ya saben👍🏻💪🏻💪🏻💪🏻
2025-11-14 20:14:29
1
Yai.❤️ :
Me falta fuerza de voluntad, empiezo y en dos semanas lo dejo 🥺
2025-10-26 14:39:38
3
Dennicce21 :
y lo más importante conozcan su cuerpo,adaptenlo a lo que les funciona,todos somos diferentes❤❤❤
2025-10-26 22:44:28
2
Serrat🔥 :
1 mes de gym
2025-10-21 13:14:57
3
🐙LORENA❤️😇 :
En casi la mayoría totalmente de acuerdo y perp los CARBOHIDRATOS donde están básico por qie el cuerpo necesita energía y sin carbos no podrás tener fuerza 💪🏻 y sucesivamente 😉
2025-10-23 00:52:15
0
JavoTimeX :
Excelente video.
2025-10-30 03:48:33
1
ManuPower :
Les faltó una: las lesiones son parte del proceso 🥵
2025-11-19 03:51:55
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