@9.12vr: #اكسبلور #الشعب_الصيني_ماله_حل😂😂 #اختي

ريمانة🤎
ريمانة🤎
Open In TikTok:
Region: IQ
Sunday 19 October 2025 01:14:02 GMT
2110
143
10
7

Music

Download

Comments

20._18
𝗔 :
والله حلووو😂
2025-10-19 03:34:52
3
lme9920
🩷 :
هاي شون مركبه لانشر شنو نوعهن
2025-10-25 18:06:44
0
h_7.36
سمرأيتي :
😂😂
2025-10-19 20:10:01
1
x6t_e
𝑍𝐴𝑌𝐷 𝐴𝐿 𝑀𝑎𝑛𝑑𝑙𝑎𝑤𝑖 :
😂
2025-10-19 15:37:44
1
mlp.plm07
Mlp Plm :
واني اشوف عيونج التشبه جناحين الفراشه
2025-10-21 23:25:48
1
ibrahim_iq38
Ibrahim :
🌹
2025-10-19 04:20:03
1
To see more videos from user @9.12vr, please go to the Tikwm homepage.

Other Videos

#لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض
#لداخل. بدلاً من التركيز على ما ينقصك، ابدأ بتقدير ما تملكه الآن. • تمرين بسيط: دوّن كل يوم ثلاثة أشياء بسيطة جعلتك تبتسم (كوب قهوة، رسالة من صديق، أو حتى لحظة هدوء). هذا يدرب عقلك على رصد الإيجابيات وسط الضجيج. • توقف عن المقارنة: تذكر أن وسائل التواصل الاجتماعي تعرض "أفضل اللقطات" فقط، فلا تقارن كواليس حياتك المتعبة بعروض الآخرين المثالية. 2. إدارة العقل والمشاعر أفكارك هي التي تلون عالمك؛ إذا كانت سوداوية، سيصبح العالم باهتاً. • عِش اللحظة: القلق هو عيش في المستقبل الذي لم يأتِ بعد، والندم هو عيش في الماضي الذي انتهى. ركز على "الآن". • تقبّل المشاعر: الحياة ليست سعادة دائمة. من الطبيعي أن تحزن أو تغضب؛ تقبّل هذه المشاعر واعطِ نفسك حقها في التعبير ثم امضِ قدماً. 3. الاستثمار في العلاقات الإنسان كائن اجتماعي بطبعه، وجود دائرة داعمة هو سر الصمود النفسي. • النوعية لا الكمية: صديق واحد حقيقي يفهم صمتك خير من مئة صديق للمجاملات. • العطاء: مساعدة الآخرين تفرز هرمونات السعادة (الإندورفين). اصنع يوماً جميلاً لشخص آخر، وستجد أن يومك أصبح أجمل تلقائياً#outfitideas #fyppppppppppppppppppppppp #elposhe🤺 #المساكن_بلدنا☝🏻👑

About