@mphawitaa: 4 ท่า ปั้น 🍑 ใช้แค่ดัมเบล 1 คู่ (10 kg.) ท่าละ 12 ครั้ง ทำ 4 เซตวนไป #ปั้นก้น #ท่าออกกําลังกาย #เวทเทรนนิ่ง #ชุดออกกําลังกาย #ชุดออกกําลังกายผู้หญิง

Mookie ชอบปั้นหุ่น

Open In TikTok:

Region: TH

Sunday 19 October 2025 09:04:27 GMT