@marlenagotuje: Dyniowy wrap 👌 Przepyszny wrap warzywny z dodatkiem sera i jajek - bez mąki ! Nadziać możesz czym chcesz ;) świetnie nada się łosoś wędzony, halloumi grillowane, chrupkie tofu z mojego przepisu. Polecam! Przepis: 300-350 g startej dyni na drobnych oczkach 3 jajka 3 czubate łyżki tartego sera pecorino, parmezan, bursztyn lub inny 1 łyżeczka koncentratu pomidorowego (opcjonalnie, ale daje smak) 3-4 suszone pomidory 1/2 łyżeczki suszonej papryki 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich lub oregano Szczypta soli i pieprzu Do nadziewania: Serek kozi do smarowania, Sałata, papryka , szczypior, wędzony łosoś lub ser halloumi, chrupkie tofu z mojego przepisu i ewentualnie inne warzywa Przygotowanie: Startą dynię wymieszać z serem, jajkami i resztą składników. Doprawić szczyptą soli i świeżym pieprzem. Na blaszkę wyłożyć papier do pieczenia i rozsmarować dosyc cienko masę. Wstawić do nagrzanego do 170 stopni piekarnika i piec około 17-20 minut aż placek z góry się lekko zarumieni. Wyciągnąć, przestudzić chwilę i nadziewać, zwinąć i gotowe.

marlenagotuje

Open In TikTok:

Region: PL

Sunday 19 October 2025 10:00:36 GMT