Alvi Galán
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Sunday 26 October 2025 18:00:00 GMT
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Comments
AntoniNP19 :
Alto volumen quiere decir más peso ?
2025-11-26 17:28:05
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Bladimir Franco :
Y para la masa muscular como
2025-11-13 13:19:31
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jelloulsolo :
tengo casi dos años entrenando no veo mejoras mis brazos me estoy frustrando nose que hago mal...he probado con ppl ppl x arnold ahora hago torso pierna con brazos inicuo sesion..empeze con 12 series semanales F2 para prazos ahora hagi solo 6 y 8 para triceps pense mos entrenaba demasiado y no se recuperaban nose estoy muy liado algu consejos se que nl es tema alimentacion porque pecho espalda y piernas noto progresion pero no mis brazos
2025-11-01 12:08:54
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