@marie.scapin.diet: ☕️ petit-déj' routine [ep. 1] 🍌🥛🍫 Récap des ingrédients 🍫🥛🍌 Pour 4 à 5 cookies : • 1 banane • 130g de flocons d'avoine • 2 c. à soupe de beurre de cacahuètes • 2 c. à soupe de graines de chia • 1 sachet de levure chimique • 2 c. à soupe d'huile neutre • 2 c. à soupe de lait d'amande • Des pépites de chocolat noir 📜🍪👩‍🍳 Récap de la recette 👩‍🍳🍪📜 • Écrase la banane dans un saladier. • Ajoute le reste des ingrédients et mélange. • Divise ta pâte en 4 ou 5 et forme tes cookies sur une plaque de cuisson. • Dépose des pépites de chocolat sur le dessus et enfourne 10 min à 180°C. C'est prêt ! PS : C'est le petit dej IDÉAL pour du batchcooking ! Avec cette recette, tous tes petits déjeuners de la semaine sont déjà prêts à déguster 😉 Abonne toi pour ne pas manquer mes prochaines recettes & transformer ta routine petit-déj ! ××××× Marie Scapin, diététicienne 🍓 Consultations en ligne 🗓 Liens en bio 📍 ×××××× #cookie #petitdejeuner #reequilibragealimentaire #recetterapide #recettesaine

Marie • Diététicienne

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Sunday 19 October 2025 13:46:24 GMT