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@sandra.tsai: 請先答應我好嗎 每個正常的健康人都可以做到 懷孕請先諮詢自己的主治醫生😎 及斟酌自己身體可行不可行💪🏻 我是可以的噢🤍🤍 還沒懷孕前～ 幾乎每天早上都會甩手 後轉圈手 拉筋 敲八虛 每組30下 （我可能有個老靈魂😏 懷孕前三個月 我先暫停敲八虛⚠️ 其他都正常運作 中後期開始加入敲八虛 （力道會輕敲 一開始還沒發現被拍🤪 影片簡易快速剪取 清楚了解自己身體 量力而為🙌 懷孕記得先諮詢醫生唷 大家都可以健康漂亮好氣色又帥帥🥳 沒錯 我在家的樣子😌 現在都會無時無刻自在的把肚子露出來（太熱了🤣 #拉筋 #敲八虛

Sandra
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Sunday 19 October 2025 14:35:32 GMT
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