@thuhoaiyoga: Bài giãn lưng với bóng không đòi hỏi việc dùng sức hay siết bất cứ nhóm cơ nào, tuy nhiên cần một chút khéo léo và giữ thăng bằng để cơ thể k bị lăn khỏi bóng...ai hay bị chóng mặt khi dốc đầu thì mình cũng để ý một chút là được, tập một vài lần mình sẽ quen với bóng và làm chủ được nó... #yoga #relax #yogachomoinguoi #tapluyenmoingay

Thu Hoài dạy Yoga

Open In TikTok:

Region: VN

Monday 20 October 2025 08:28:18 GMT