Сохраняйте рецепт ⬇️ Для курицы: Филе куриного бедра Соль Сушеный чеснок Сушеный лук Черный молотый перец Растительное масло для жарки Для гарнира: Булгур Сливочное масло Для овощей: Брокколи Перец болгарский Красный лук Шампиньоны Соль Сушеный чеснок Растительное масло для жарки Для салата: Лист салата Черри Оливки Оливковое масло Соль Приготовление: 1. К овощам (все кроме шампиньонов, их будем жарить на сковороде) добавить соль, сушеный чеснок, растительное масло. Хорошо промазать овощи маслом и специями. Запекать в уже разогретой духовке при 190 градусах около 30-40 минут, пока овощи не надут поджариваться. 2. Шампиньоны очистить, нарезать. Обжарить на растительном масле на высокой температуре, чтобы они поджарились. Под конец приготовления добавить соль. 3. К куриным бедрам добавить специи и масло. Запечь в аэрогриль или духовке при 190 градусах 30 минут, затем еще 5 минут при 200 градусах (или время по готовности). 4. Булгур обжарить на сливочном масле. Когда он немного поджарится, залить водой в соотношении 1 часть булгура, 2 части воды. Накрыть крышкой, довести до кипения. Варить на медленном огне около 15 минут, пока не впитается вся вода. 5. Для салата смешать овощи, оливки, заправить маслом и добавить соль по вкусу. Ужин готов! Мне очень нравится разное сочетание вкусов в этом блюде. Обязательно пробуйте приготовить 🥰 - @julebakery